Wie Deine Zรคhne Deine Fitness beeinflussen โ€“ mit Dr. Frank Hoffmann (#251)

Wie Deine Zรคhne Deine Fitness beeinflussen โ€“ mit Dr. Frank Hoffmann (#251)

“Wenn Du nackt gut aussehen möchtest, dann lächelst Du auch.”– Dr. Frank Hoffmann Dr. Frank Hoffmann (IG: zahnaerzte_am_stadtpark) ist Zahnarzt, Ironman-Triathlet und Dranbleiber. Aus seiner jahrzehntelanger praktischer Erfahrung weiß er, dass schöne Zähne mehr bedeuten, als nur Ästhetik. Die Zahngesundheit kann die sportliche Leistung beeinflussen und Zahnerkrankungen Typ-2-Diabetes, Arthritis, Herzinfarkt und viele andere Krankheiten begünstigen. […]

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Mentales Training im Spitzensport โ€“ mit Dr. Christian Zepp (#242)

Mentales Training im Spitzensport โ€“ mit Dr. Christian Zepp (#242)

“Der Kopf entscheidet, ob Du gewinnst oder verlierst.”– Dr. Christian Zepp Dr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er coacht Spitzensportler verschiedenster Disziplinen wie Basketball, Tischtennis, Fußball, Triathlon, Formel 1 oder Taekwondo. Christian widmet sich in Forschung und Praxis der Frage, wie Du Dir durch mentale Trainingstechniken […]

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Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits (#237)

Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits (#237)

“Jede Glückssträhne reißt irgendwann. Aber wenn Du dranbleibst, findet das Glück Dich wieder.” – Prof. Dr. Christian Bermes Christian Bermes (LinkedIn) ist Professor für Automation und Mechatronik an der schweizer HSR Hochschule für Technik in Rapperswil, Vollblut-Sportler und ein guter Freund. Christian und ich haben gemeinsam studiert und diverse Marathons zusammen bestritten. Seitdem er in […]

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Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits

Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits

“Jede Glückssträhne reißt irgendwann. Aber wenn Du dranbleibst, findet das Glück Dich wieder.” – Prof. Dr. Christian Bermes Christian Bermes (LinkedIn) ist Professor für Automation und Mechatronik an der schweizer HSR Hochschule für Technik in Rapperswil, Vollblut-Sportler und ein guter Freund. Christian und ich haben gemeinsam studiert und diverse Marathons zusammen bestritten. Seitdem er in […]

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Die Wissenschaft vom Muskelaufbau โ€“ mit Prof. Dr. Dr. Jรผrgen GieรŸing

Die Wissenschaft vom Muskelaufbau โ€“ mit Prof. Dr. Dr. Jรผrgen GieรŸing

“Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken.”– Jürgen Gießing Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau, der zweitgrößten Universität in Rheinland-Pfalz. Er hat das High Intensity Training (HIT) weitergentwickelt, eine Muskelaufbau-Trainingsmethode, die von Bodybuilding-Pionieren in den 1960er Jahren erfunden wurde. Das Versprechen: Wenn Du intensiv genug […]

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Prof. Dr. Lars Donath โ€“ Schneller abnehmen, langsamer altern durch Hรถhentraining?

Prof. Dr. Lars Donath โ€“ Schneller abnehmen, langsamer altern durch Hรถhentraining?

EMS. Höhentraining. Glaubt man dem Marketing, dann sind beide Trainingsmethoden die ultimativen Abkürzungen zur Traumfigur. Höhentraining soll nicht nur Alpinisten fitmachen für die höchsten Berge der Welt. Es wird außerdem als Anti-Aging und Fettverbrennungsmethode propagiert. EMS Training verspricht Muskelaufbau-Ergebnisse in Rekordzeit. Welche wissenschaftlichen Grundlagen gibt es für diese Behauptungen? Prof. Dr. Lars Donath (@larsdonath) leitet […]

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