Die Wahrheit รผber Mobility Training โ€“ mit Dr. Till Sukopp (#239)

Die Wahrheit รผber Mobility Training โ€“ mit Dr. Till Sukopp (#239)

“Fast alle Sportarten, die Du intensiv betreibst, sind einseitig.”– Dr. Till Sukopp Dr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler, Bestsellerautor und einer der führenden deutschen Experten für Kettlebell und Mobility Training. Er bildet Trainer aus (daher kennen wir uns), hat zwei Standardwerke über Kettlebell-Training verfasst und ist in vielen deutschen Medien als Sportexperte präsent. Till arbeitet seit […]

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Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits

Prof. Christian Bermes โ€“ Die Erforschung des kรถrperlichen Limits

“Jede Glückssträhne reißt irgendwann. Aber wenn Du dranbleibst, findet das Glück Dich wieder.” – Prof. Dr. Christian Bermes Christian Bermes (LinkedIn) ist Professor für Automation und Mechatronik an der schweizer HSR Hochschule für Technik in Rapperswil, Vollblut-Sportler und ein guter Freund. Christian und ich haben gemeinsam studiert und diverse Marathons zusammen bestritten. Seitdem er in […]

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Personal Trainer im Interview: Daniel Loidl (@danielloidl)

Personal Trainer im Interview: Daniel Loidl (@danielloidl)

Benötigte Lesezeit: Minuten | Für den Fall dass du dich für eine saubere Technik und Übungsausführung beim Training interessierst, dürftest du bei Daniel Loidl an der richtigen Adresse sein – zumindest kommt einem einem Daniel, danke seiner erstklassigen Demonstrationen und Erläuterungen auf Facebook und Instagram, als erster in den Sinn. Der Mann hat allerdings auch […]

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Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin Schรคfer und Daniel Roth

Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin Schรคfer und Daniel Roth

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin und Daniel von beVegt

Die lebensverรคndernde Magie des Laufens โ€“ mit Katrin und Daniel von beVegt

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Personal Trainer im Interview: Siggi Spaleck (Personaltrainer-werden.de)

Personal Trainer im Interview: Siggi Spaleck (Personaltrainer-werden.de)

Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Wer mit dem Namen “Siggi Spaleck” bis dato noch nichts verbinden konnte, der wird es spätestens nach unserem mehr als ausführlichen Personal-Trainer Interview ein stückweit schlauer sein. Tatsächlich zählt Siggi zu den Urgesteinen der Online-Fitness-Szene und mit seinem langjährigen Background und Erfahrung als Trainer ist er eine wahre Fundgrube an […]

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Lisa Hahner โ€“ Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Lรคuferin (#232)

Lisa Hahner โ€“ Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Lรคuferin (#232)

“Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln.” — Lisa Hahner Lisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km Mannschaftslauf und -Crosslauf. Sie hält außerdem den Streckenrekord beim Luxemburg Halbmarathon und nahm 2016 an den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro teil. Zusammen mit […]

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Die Wissenschaft vom Muskelaufbau โ€“ mit Prof. Dr. Dr. Jรผrgen GieรŸing

Die Wissenschaft vom Muskelaufbau โ€“ mit Prof. Dr. Dr. Jรผrgen GieรŸing

“Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken.”– Jürgen Gießing Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau, der zweitgrößten Universität in Rheinland-Pfalz. Er hat das High Intensity Training (HIT) weitergentwickelt, eine Muskelaufbau-Trainingsmethode, die von Bodybuilding-Pionieren in den 1960er Jahren erfunden wurde. Das Versprechen: Wenn Du intensiv genug […]

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Fitness mit M.A.R.K. knackt 10 Mio. Downloads โ€“ hier sind die Top 12 Folgen

Fitness mit M.A.R.K. knackt 10 Mio. Downloads โ€“ hier sind die Top 12 Folgen

Alter Schwede! Ende Januar überschritt Fitness mit M.A.R.K. die 10.000.000 Downloads. Zeit für einen kurzen Rückblick – auf die 12 beliebtesten Podcastfolgen aus 4 ½ Jahren Fitness Podcast. Nun haben wir die 10 Millionen also geknackt. Was bedeutet das eigentlich? Was bedeuten 10 Millionen Downloads? Im Schnitt wurde Fitness mit M.A.R.K. knapp 185.000-mal pro Monat […]

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Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernรคhrst โ€“ mit Sarah Tschernigow (Podcast)

Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernรคhrst โ€“ mit Sarah Tschernigow (Podcast)

“Die Wahrheit ist simpel: Hantiere mit Lebensmitteln aus der Natur.” “Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel.”– Sarah Tschernigow Sarah Tschernigow (@sarah_tschernigow) hilft Menschen mit wenig Zeit, sich gesund zu ernähren. Sie ist Ernährungscoach, Journalistin, Workaholic, Kraftsportlerin und hat mit “No Time to Eat“ im Ullstein-Verlag gerade ihr erstes Buch veröffentlicht, das den gleichen Titel trägt, wie ihr beliebter […]

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