Erfolgsgeschichte: Marina wurde vom Couchpotatoe zur Sportskanone

Erfolgsgeschichte: Marina wurde vom Couchpotatoe zur Sportskanone

Nach mehreren gescheiterten Versuchen macht es bei Marina plötzlich Klick – mit nachhaltigem Erfolg. Seit vier Jahren hält sie ihr Wunschgewicht und konnte durch Sport und Ernährung sogar ihr Rheuma besiegen.

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8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel. Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht schaffte, sich regelmäßig aufzuraffen, bat sie mich um Hilfe. Zu Beginn ihrer Challenge machte sie gar keinen Sport. Ihr Ziel: Innerhalb von 4 Wochen […]

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Erfolgsgeschichte: Sport und Familie? Kinder sind laut Sonja keine Ausrede

Erfolgsgeschichte: Sport und Familie? Kinder sind laut Sonja keine Ausrede

Sonja besiegte eine Essstörung und fing noch während ihrer ersten Schwangerschaft mit verschiedenen Sportarten an – sie wollte ihren Kindern nicht nur beim Spielen zusehen, sondern mitmachen. Inzwischen gibt die 33-Jährige sogar selbst Kurse.

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Lelias Erfolgsgeschichte: Durch die Liebe kam der Spaß am Sport

Lelias Erfolgsgeschichte: Durch die Liebe kam der Spaß am Sport

Bis vor wenigen Jahren musste Lelia sich zum Sport überwinden, quälte sich, um abzunehmen. Doch als sie durch ihren Freund den Sport entdeckt, der ihr Spaß macht, purzeln die Kilos von allein – bis heute.

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Leilas Erfolgsgeschichte: Durch die Liebe kam der Spaß am Sport

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Wie der IT-Manager Patrick seine Liebe zum Krafttraining entdeckte, 58 Kilo abnahm und sein Leben verΓ€nderte

Wie der IT-Manager Patrick seine Liebe zum Krafttraining entdeckte, 58 Kilo abnahm und sein Leben verΓ€nderte

Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten? Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss. Patrick ist Dranbleiber.  Er war sein Leben lang übergewichtig und hatte viele Jahre lang Probleme, die einige von uns kennen: Er wollte sein Leben lang […]

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Was sich alles verΓ€nderte, als Mario 50 kg in 1 Jahr abgenommen hat

Was sich alles verΓ€nderte, als Mario 50 kg in 1 Jahr abgenommen hat

Dies ist die Geschichte von Mario. Er hat in einem Jahr 50 Kilo abgenommen. Obwohl er noch nicht am Ziel ist, fühlt er sich schon jetzt besser denn je. Wie er es geschafft hat und was ihm dabei hilft, weiter dranzubleiben, verrät er Dir in diesem Podcast. Mario ist Dranbleiber. Früher war er stark übergewichtig. […]

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Erfolgsgeschichte: 40 Kilo abnehmen: So hat es Karsten geschafft

Erfolgsgeschichte: 40 Kilo abnehmen: So hat es Karsten geschafft

Probleme mit dem Herzen öffnen Karsten die Augen, denn auch sein Übergewicht ist Schuld an seinem Leiden. Von da an ändert der 50-Jährige seinen Lebensstil radikal – und schafft es auf eigene Faust, den Zeiger auf der Waage immer weiter nach unten zu pegeln.

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Erfolgsgeschichte: Abnehmen fΓΌr den Beachbody: 45 Kilo in sieben Monaten

Erfolgsgeschichte: Abnehmen fΓΌr den Beachbody: 45 Kilo in sieben Monaten

Carolin träumt von einem Strandurlaub im Bikini. Um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, stellt sie ihre Ernährung radikal um, sportelt sich zur Wunschfigur und besiegt sogar ihren Diabetes.

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Erfolgsgeschichte: Schockdiagnose Arthrose: So hat Melanie sie bekΓ€mpft

Erfolgsgeschichte: Schockdiagnose Arthrose: So hat Melanie sie bekΓ€mpft

Melanies Leidenschaft zum Laufsport ist so groß, dass sie sich auch von gesundheitlichen Problemen nicht ausbremsen lässt. Ihre Arthrose hat sie unter anderem mit Hilfe zur Selbsthilfe in den Griff bekommen – und sagt: Jeder kann es schaffen.

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