7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Kรถrper transformieren

7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Kรถrper transformieren

Dein Schweinehund kennt keine positiven Affirmationen. Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen … … wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, ist alles umsonst. Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedankenn auf Kurs bringst. Denn nur so bleibst Du dran. Falls Du einen […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel. Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht schaffte, sich regelmäßig aufzuraffen, bat sie mich um Hilfe. Zu Beginn ihrer Challenge machte sie gar keinen Sport. Ihr Ziel: Innerhalb von 4 Wochen […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen

Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssรคtze

Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssรคtze

Negative Glaubenssätze sind Guerillakrieger. Sie jagen unentdeckt. Und sabotieren die besten Fortschritte beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Moment mal. Geht es nicht vor allem um gesundes Essen und den richtigen Trainingsplan? Tatsächlich können zwei Menschen die gleichen effektive Strategie verfolgen – mit völlig unterschiedlichem Ergebnis: Der eine erreicht sein Ziel, der andere scheitert. Willst Du […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen

Innerer Schweinehund: 7 gute Wege um ihn fรผr immer loszuwerden!

Innerer Schweinehund: 7 gute Wege um ihn fรผr immer loszuwerden!

Wenn dein innerer Schweinehund mal wieder ganz laut bellt … Oder quiekt er sogar? Wie auch immer: Du bleibst naschend an die Couch gefesselt, an regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung ist nicht zu denken. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du den inneren Schweinehund überwinden kannst und wer sein größter Widersacher ist. Legen wir […]

Der Beitrag Innerer Schweinehund: 7 gute Wege um ihn für immer loszuwerden! erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.

Weiterlesen