Bodyweight-Workout für LÀufer: 9 Übungen für mehr Tempo und weniger Verletzungen

Bodyweight-Workout für LÀufer: 9 Übungen für mehr Tempo und weniger Verletzungen

Du hast die immer gleiche Laufrunde satt, willst aber trotzdem schneller werden? Unser Runner’s Workout bringt dich gleich drei Zielen näher: höheres Tempo, weniger Verletzungen und eine bessere Fitness insgesamt.

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Das effektive Ganzkârper Home Workout mit nur 4 Übungen

Das effektive Ganzkârper Home Workout mit nur 4 Übungen

In diesem Artikel stelle ich dir mein neuestes Home Workout vor. Es kommt mit nur 4 Übungen aus, beansprucht aber trotzdem deinen ganzen Körper. Extra: Ich zeige dir die Übungen in einer leichteren und einer schwierigeren Variante. Wähle selbst! Vorbereitung fürs Home Workout Da es sich um ein intensives Home Workout handelt, solltest du etwas […]

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30 Minuten volle Power: Intensives Bauch-Workout mit Coach Kaya Renz

30 Minuten volle Power: Intensives Bauch-Workout mit Coach Kaya Renz

Du hast das letzte FIT FOR FUN Live-Workout mit Fitness-Coach Kaya Renz verpasst? Kein Problem! Mit dem Video dazu kannst du auch jetzt deinen Körper fordern und deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen.

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Dienstag, 28.04., um 13 Uhr: Trainiere live mit Fitness-Coach Daniela Kahl via Instagram

Dienstag, 28.04., um 13 Uhr: Trainiere live mit Fitness-Coach Daniela Kahl via Instagram

Nach einem entspannten Wochenende mit viel Sonnenschein, ist es wieder Zeit gemeinsam aktiv zu sein – heute um 13 Uhr ist es wieder Zeit für ein intensives Bauchtraining, das gleichzeitig deine Ausdauer fördert. Das FIT FOR FUN Live-Workout mit Daniela Kahl erwartet dich heute auf Instagram.

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Donnerstag um 12:30 Uhr: Trainiere live mit Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Donnerstag um 12:30 Uhr: Trainiere live mit Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Es ist wieder Zeit, gemeinsam die Matte auszurollen und die Muskeln zum Brennen zu bringen – heute stehen die Bauchmuskeln auf dem Plan. Dich erwartet ein FIT FOR FUN Live-Workout auf Instagram mit Fitness-Coach Kaya Renz.

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Live-Workout fΓΌr eine flache Mitte: Trainiere mit Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Live-Workout fΓΌr eine flache Mitte: Trainiere mit Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Es ist wieder Zeit, gemeinsam die Matte auszurollen und die Muskeln zum Brennen zu bringen – heute stehen die Bauchmuskeln auf dem Plan. Dich erwartet ein FIT FOR FUN Live-Workout auf Instagram mit Fitness-Coach Kaya Renz.

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Partner-Workout: 30 Minuten Bodyweight Training fΓΌr zwei

Partner-Workout: 30 Minuten Bodyweight Training fΓΌr zwei

Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole präsentieren dir ein Full-Body-Workout, das ordentlich Kalorien verbrennt. Besonderes Benefit: Du kannst die Übungen mit deinem Partner oder Sportsfreund durchziehen und brauchst sonst kein Equipment!

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Stay home, stay fit!: Das Wohnzimmer-Workout fΓΌr den ganzen KΓΆrper

Stay home, stay fit!: Das Wohnzimmer-Workout fΓΌr den ganzen KΓΆrper

Shutdown im Fitnessstudio, Abstandsgebot auf der Laufstrecke: In diesen Zeiten wird das Wohnzimmer für viele Menschen zum Gym. Mit unserem Full-Body-Workout für zu Hause kannst du den ganzen Körper effektiv kräftigen – geeignet für jedes Alter und und Trainingslevel.

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FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Zusammen mit der Fitness-Influencerin und Trainerin Kaya Renz machen wir dich fit und stark – live und in Farbe, auf Instagram. Alles, was du brauchst, sind Matte oder Handtuch und Gewichte oder Wasserflaschen.

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FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere live mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere live mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Zusammen mit der Fitness-Influencerin und Trainerin Kaya Renz machen wir dich fit und stark – live und in Farbe, auf Instagram. Alles, was du brauchst, sind Matte oder Handtuch und Gewichte oder Wasserflaschen.

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