Boootcamp at home: Zuhause fit in 4 Wochen
Noch nie ging Fitwerden so schnell: in nur vier Wochen zur Bestform – mit diesem Programm! Du brauchst deine Matte und circa 20 Minuten Zeit pro Training.
Kategorie: Workout
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Skillbeast: Online-Workouts mit Gute-Laune-Garantie
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Die ‘Skillbeast’-Workouts von Personal Trainer Oti sind ausgebucht, wer fit werden und bleiben will, besucht regelmäßig sein Wiener Studio oder sportelt mit seinem Online-Programm – alles für den perfekten Body, den eine Mischung aus Krafttraining und Functional Training formen soll. Uns hat Oti verraten, wie sein Training abläuft.
Pole Dance – Workout an der Stange
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Personal Training ist einer der Fitness-Trends 2019! In diesem Artikel stellt dir Coach Phillip Heider ein schnelles und effektives Bodyweight-Workout vor: den Performance Quickie mit 9 Übungen.
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Die Digitalisierung hat uns fest im Griff. Alles ist im Wandel. Trainingskick durch Digitalisierung und Virtual Reality (VR): Wir sagen, wie man davon profitiert, und zeigen vier Prototypen für 2019!
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Der Kalorienkiller nach den Weihnachtstagen: Wer seine Extrapfunde direkt wieder loswerden will, kann ganz einfach in den eigenen vier Wänden seine Matte ausrollen. Chrissi und Mirco von ‘HIIT Together’ zeigen dir im Video, wie du in nur 15 Minuten den Fettverbrennungsturbo zünden kannst.
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Einfach, effizient, günstig: Für dieses Workout brauchst du nicht mehr als eine Bank – der ideale Workoutpartner für alle großen Muskelgruppen des Körpers!
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Es ist DER neue Trend in Kampfsportstudios und Crossfit-Boxen: Auf einen Reifen eindreschen, Kalorien verbrennen, Spaß dabei haben & quasi nebenbei topfit werden. Das geht ganz einfach mit unserem neuen Scapegoat-Workout!
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Der Ninja-Warrior-Parcours im TV gilt als härtester Fitness-Circle der Welt. In speziellen Parcours-Hallen können sich auch Freizeitsportler den anspruchsvollen Hindernissen stellen. Unsere Redakteurin wollte wissen, ob sie das Zeug zur Kriegerin hat.
