Die Trends der Fitness Welt
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Fitnessgeräte für Zuhause: Wie Du ein HomeGym für unter 300 Euro aufbaust
Fitnessgeräte für Zuhause gibt es wie Sand am Elbstrand. Dabei ist die Preisskala der Trainingsgeräte nach oben offen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dir ein tolles HomeGym einrichtest – mit 300 Euro oder weniger. Wusstest Du, dass viele der Highend-Geräte in einem Fitnessstudio 10.000 Euro und mehr kosten? Und auch in “günstige” Tools kannst […]
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Workout zuhause: 19 Workout Videos, Trainingspläne und alles, was du sonst wissen musst!
Du suchst ein gutes Workout für zuhause? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Ich zeige dir, was du für ein ordentliches Training in den eigenen vier Wänden benötigst und gebe dir Workouts für unterschiedliche Ziele in die Hand – auch mit Videos zum direkt Mitmachen. Lass uns durchstarten! Workout zuhause – die […]
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Training Zuhause: Worauf Du achten solltest, bevor Du ein Set Kurzhanteln kaufst
Solltest Du ein Set Kurzhanteln kaufen, wenn Du nackt gut aussehen willst? Richtiges Krafttraining. Es macht Dich schlanker, stärker, definierter. In diesem Artikel erfährst Du, welches Fitness Equipment Dir in den eigenen vier Wänden schnelle Erfolge beschert: 2 Millionen Dollar: Das teuerste Homegym der Welt? Warum Du auf die allermeisten Fitness-Tools gut verzichten kannst (bis auf eines). […]
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Sanftes Krafttraining: Standing Pilates Workout mit Juliana
Mit diesem neuen Laufschuh an die Ziellinie: Der Nike React Infinity verringert die Verletzungsrate um 52%
Workout Challenge: Schaffst du dieses HIIT Workout schneller als wir?
Workout Challenges können dich motivieren, dranzubleiben. Wenn du sie aber falsch einsetzt, führen sie schnell zum gefürchteten Lucky Luke Syndrom. In diesem Artikel erfährst du, wie du vorgehen solltest und was Lucky Luke damit zu tun hat. Außerdem bekommst du ein Challenge Workout Video, mit dem du sofort starten kannst. Legen wir los! Ich mag […]
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11 Wege, wie Du garantiert NICHT abnimmst
Das mit dem Abnehmen klappt nicht? Wie frustrierend! Meist liegt es nicht an Dir, sondern an der Methodik. Hier sind 11 typische Fallen – und wie Du sie umgehst. Prinzipiell ist Fettabbau simpel. Du brauchst ein Kaloriendefizit – isst also weniger Kalorien, als Du verbrauchst – und dann nimmst Du ab. Die Kunst liegt, wie […]
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