Die Trends der Fitness Welt
Auto Added by WPeMatico
Was haltet ihr von Workout-Videos auf YouTube?
Mich würde interessieren, was ihr so von Workout-Videos auf YouTube haltet.
Gerade seit Beginn der Corona-Pandemie sind viele Leute…
Gerätetraining vs. freie Gewichte: Das Fazit aus 20 Jahren Erfahrung
Heute geht es um zwei Dinge: Gerätetraining und das Training mit freien Gewichten. Beides nicht wirklich üblich für meinen Blog, oder? Da hast du recht, deshalb habe ich mir auch einen Experten für das Thema gesucht. Du wirst sicher spannende Erkenntnisse aus diesem Gastartikel ziehen können – viel Spaß beim Lesen! Wir kennen es alle, […]
Der Beitrag Gerätetraining vs. freie Gewichte: Das Fazit aus 20 Jahren Erfahrung erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
7 Tipps für mehr Motivation und Sicherheit beim Laufen im Dunkeln
Laufen im Dunkeln ist nichts für dich? Das muss nicht so bleiben. In diesem Artikel verrate ich dir, wie du auch im Herbst und Winter am Lauftraining dranbleiben kannst. Zusätzlich bekommst du nützliche Equipment Tipps. Beides wird dir beim Dranbleiben helfen! Laufen im Dunkeln – ein Muss für Dranbleiber Du merkst es sicher selbst bei […]
Der Beitrag 7 Tipps für mehr Motivation und Sicherheit beim Laufen im Dunkeln erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
Wie du für einen Hindernislauf trainierst (und was das überhaupt ist)
Hast du schon einmal bei einem Hindernislauf mitgemacht? Egal ob ja oder nein – dieser Artikel ist jedenfalls für dich geschrieben. Finde heraus, was es mit dem Trend Hindernislauf auf sich hat und erfahre, wie du dafür trainieren kannst. Und wer weiß, vielleicht lernst du den Hindernislauf genauso lieben, wie mein Gastautor. Obstacle Course Racing […]
Der Beitrag Wie du für einen Hindernislauf trainierst (und was das überhaupt ist) erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
„Wanderboom“ – 5 wichtige Tipps, wie du die wiederentdeckte Trendsportart richtig angehst! [Anzeige]
Hast du den aktuellen Wanderboom bedingt durch die Corona-Pandemie auch schon mitbekommen? Die Menschen zieht es vermehrt in die Natur und Wandern kann damit fast schon als eine Art Trendsportart bezeichnet werden. Aber was macht die Faszination eigentlich aus und worauf solltest du achten? Das erfährst du anhand von 5 konkreten Wandertipps in diesem Artikel. […]
Der Beitrag „Wanderboom“ – 5 wichtige Tipps, wie du die wiederentdeckte Trendsportart richtig angehst! [Anzeige] erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
Aufwärmen vor dem Joggen – so kommst du am besten in die Gänge
Laufschuhe an und los. Joggen kann so einfach sein und Aufwärmen vor dem Joggen braucht man sich nicht so wirklich, sagen die einen. Andere meinen: „Ohne Aufwärmen ist die Verletzungsgefahr viel zu groß, das geht gar nicht!“ Zwei völlig gegensätzliche Meinungen und Ansätze, die – so viel will ich vorweg nehmen – beide durchaus eine …
Weiterlesen… Aufwärmen vor dem Joggen – so kommst du am besten in die Gänge auf ausdauerblog.
Skater Squat: Die beste Bodyweight-Beinübung der Welt?
Gerade kein Fitnessstudio zur Hand? Kein Problem. Der Skater Squat ist eine Unterkörper-Kanone, mit der Du Deine Beine überall trainieren kannst. Quizfrage. Welche drei Beinübungen mit dem eigenen Körpergewicht fallen Dir als erstes ein? Ausfallschritte? Kniebeugen? Hip-Thrusts? Der Skater Squat ist der Geheimtipp unter den Bodyweight-Beinübungen. Die Übung ist tougher, als sie aussieht. Und sie […]
Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.
Handstand lernen: Diese 6 Faktoren musst du meistern
Um den freien Handstand lernen zu können, sind 6 Faktoren unabdingbar. Welche das sind, wie du mit ihnen umgehst und was dir dabei hilft, den Handstand zu lernen, erfährst du in diesem Artikel. Du kannst dir dann einen Plan zusammenstellen und loslegen, oder dich von mir zu deinem ersten Handstand coachen lassen. Aber starten wir […]
Der Beitrag Handstand lernen: Diese 6 Faktoren musst du meistern erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
9 kostenlose Fitness Videos von Experten: Einschalten und Mitmachen! (mit Trainingsplan)
Fitness Videos gibt es mittlerweile wie Hanteln im Fitnessstudio. Aber welche davon taugen wirklich etwas? In diesem Artikel stelle ich dir 9 Fitness Videos und die dazugehörigen Blogger vor, die etwas davon verstehen, was sie für dich abfilmen. Außerdem bündeln wir die Videos gleich zu einem ganzheitlichen Trainingsplan, bei dem du gewissermaßen nur noch einschalten […]
Der Beitrag 9 kostenlose Fitness Videos von Experten: Einschalten und Mitmachen! (mit Trainingsplan) erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
Intensitätstechniken: Wie du dein Bodyweight Training perfekt auf dich anpasst
Intensitätstechniken sind vor allem im Bodyweight Training Gold wert. Die Anpassung funktioniert beim Eigengewichtstraining nämlich nicht einfach über das Zugeben von Hantelscheiben, sondern folgt unterschiedlichen Progressionsstufen. Damit du diese Stufen erklimmen kannst, brauchst du Kenntnis über verschiedenste Intensitätstechniken. Das Coole daran: Du kannst dein Training damit nicht nur erschweren, sondern umgekehrt angewandt als Anfänger auch […]
Der Beitrag Intensitätstechniken: Wie du dein Bodyweight Training perfekt auf dich anpasst erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.
