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Kategorie: Training
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Pilates für Anfänger: So gelingt dir der perfekte Einstieg!
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Krafttraining im Alter: Old but Gold – so startest du sicher durch!
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Warum du deine Beweglichkeit trainieren solltest
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Rückenschmerzen und Joggen – lässt sich das vereinbaren?
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Rückenschmerzen und Joggen – lässt sich das vereinbaren? Rückenschmerzen sind nicht nur ein Problem von Menschen, die im Alltag zu wenig Bewegung… Rückenschmerzen und Joggen – lässt sich das vereinbaren? weiterlesen
Knacksen im linken Knie
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Knacksen im linken Knie Hallo zusammen! Ich hatte vor einigen Jahren eine Operation am Knie (Meniskus gerissen). Seitdem nehme ich bei Kniebeugen,… Knacksen im linken Knie weiterlesen
Meditation nach dem Training: Erholung für Körper & Geist
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Meditation nach dem Training: Erholung für Körper & Geist Meditation und Sport passen für dich nicht zusammen? Da muss ich widersprechen. In… Meditation nach dem Training: Erholung für Körper & Geist weiterlesen
hatte eine gebrochene hand vor 10 jahren…
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] hatte eine gebrochene hand vor 10 jahren… hatte eine gebrochene hand vor 10 jahren…und habe noch metall drinne…….und mache jetzt z.b. 55kg… hatte eine gebrochene hand vor 10 jahren… weiterlesen
Volumen im Training muss erhöht werden!
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Volumen im Training muss erhöht werden! Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Volumen ist einer der wichtigsten Faktoren beim Muskelaufbau. Volumen und… Volumen im Training muss erhöht werden! weiterlesen
Der Stagnation im Training!
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Der Stagnation im Training! Letzter Check: 02.03.2021 – Checks: 01 Lineare Progression: Trainingsmethode bei der das Gewicht in jeder Einheit um beispielsweise… Der Stagnation im Training! weiterlesen