“Es klappt, wenn Du es nicht als Diät siehst.”

“Es klappt, wenn Du es nicht als Diät siehst.”

Es ist Fitness-Freitag, liebe Dranbleiber. An dieser Stelle liest Du ab sofort jeden Freitag die Geschichte eines Mitglieds unserer Gemeinschaft. Viel Spaß beim Lesen! Ich bin dankbar für jede einzelne der vielen Geschichten, die ich erhalte. Es gehört Mut dazu, sie zu teilen – und sie machen vielen von uns Mut und geben ihnen Kraft, […]

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“Zum ersten Mal habe ich ohne Krampf abgenommen”

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Es ist Fitness-Freitag, liebe Dranbleiber. An dieser Stelle liest Du ab sofort jeden Freitag die Geschichte eines Mitglieds unserer Gemeinschaft. Viel Spaß beim Lesen! Ich bin dankbar für jede einzelne der vielen Geschichten, die ich erhalte. Es gehört Mut dazu, sie zu teilen – und sie machen vielen von uns Mut und geben ihnen Kraft, […]

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Deine Morgenroutine – Warum der richtige Start in den Tag dein Leben verändern kann!

Deine Morgenroutine – Warum der richtige Start in den Tag dein Leben verändern kann!

Stell dir vor, du würdest bereits Morgens entscheiden können, wie dein Tag verläuft? Dein Tag hat zwar 24 Stunden, doch so wie du die erste Stunde nach dem Aufwachen verbringst kann über deinen Tag bestimmen. Was alle wirklich erfolgreichen Menschen auf dieser Welt gemeinsam haben ist eine sog. Morgenroutine. Was das ist, wie du sie […]

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20 kg leichter: “Ich habe die Liebe zum Sport und gesunder Ernährung entdeckt”

20 kg leichter: “Ich habe die Liebe zum Sport und gesunder Ernährung entdeckt”

Es ist Fitness-Freitag, liebe Dranbleiber. An dieser Stelle liest Du ab sofort jeden Freitag die Geschichte eines Mitglieds unserer Gemeinschaft. Viel Spaß beim Lesen! Ich bin dankbar für jede einzelne der vielen Geschichten, die ich erhalte. Es gehört Mut dazu, sie zu teilen – und sie machen vielen von uns Mut und geben ihnen Kraft, […]

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“Ich bin fitter als ich es mir jemals hätte erträumen können.”

“Ich bin fitter als ich es mir jemals hätte erträumen können.”

In einem früheren Leben wog Achim 130 kg – bei 1,79 m Körpergröße. Dann entdeckt er die Leidenschaft zum Sport, nimmt ab. Heute, 50 Kilo leichter, hält er sein Gewicht. Er fühlt sich großartig, läuft Ironman. Doch sein Weg war alles andere als direkt … An dieser Stelle liest Du in unregelmäßigen Abständen Geschichten von […]

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Wie der IT-Manager Patrick seine Liebe zum Krafttraining entdeckte, 58 Kilo abnahm und sein Leben veränderte

Wie der IT-Manager Patrick seine Liebe zum Krafttraining entdeckte, 58 Kilo abnahm und sein Leben veränderte

Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten? Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss. Patrick ist Dranbleiber.  Er war sein Leben lang übergewichtig und hatte viele Jahre lang Probleme, die einige von uns kennen: Er wollte sein Leben lang […]

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