3 verbotene Lebensmittel, die man nie essen sollte

3 verbotene Lebensmittel, die man nie essen sollte

Lebensmittel, die man nie essen sollte – gefühlt täglich stolpere ich über Artikel mit “verbotenen Lebensmitteln”, die sofort dick oder krank machen. Meist sind es Dinge, von denen Du kürzlich noch dachtest, sie seien okay. Das Beste ist, dass die Verbotslisten meist völlig verschiedene Lebensmittel enthalten. Gründliche Naturen stellen sich daraus eine lange “Not-to-eat”-Liste zusammen […]

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41 Gedanken eines 41-jรคhrigen

41 Gedanken eines 41-jรคhrigen

Ab und an habe ich einen sonderbar makaberen Gedanken. Wenn die Turbulenzen im Flugzeug beginnen, ein Auto mich auf dem Fahrrad übersieht, wenn jemand überraschend stirbt. Ich habe keine Angst. Ich denke: “Wenn’s das war, ist es okay.” Das heißt nicht, dass ich lebensmüde bin. Ganz im Gegenteil. Es gibt so viel, für das ich […]

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Kannst Du mit einem Bandscheibenvorfall รœbungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Rudern) trainieren?

Kannst Du mit einem Bandscheibenvorfall รœbungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Rudern) trainieren?

Erlaubt ein Bandscheibenvorfall Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und anderen Sport überhaupt noch? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die aktuelle Situation überwindest und Dir Deine Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückholst. Ich bin bei Dir, Bandscheibenschäden sind Mist. Aber Du kannst sie überwinden. Ex-Boxchampion Vitali Klitschko erlitt zwei Bandscheibenvorfälle. Danach wurde er Weltmeister. In diesem Artikel […]

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โ€œEs klappt, wenn Du es nicht als Diรคt siehst.โ€

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Es ist Fitness-Freitag, liebe Dranbleiber. An dieser Stelle liest Du ab sofort jeden Freitag die Geschichte eines Mitglieds unserer Gemeinschaft. Viel Spaß beim Lesen! Ich bin dankbar für jede einzelne der vielen Geschichten, die ich erhalte. Es gehört Mut dazu, sie zu teilen – und sie machen vielen von uns Mut und geben ihnen Kraft, […]

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โ€œMit 52 bin ich wieder so schlank wie mit Mitte 20โ€

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โ€œZum ersten Mal habe ich ohne Krampf abgenommenโ€

โ€œZum ersten Mal habe ich ohne Krampf abgenommenโ€

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โ€œIch bin ein komplett neuer Mensch gewordenโ€

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Von 0 auf 42,195: Der ungewรถhnliche Weg zum ersten Marathon

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Dranbleiber-Moment: Der erste Marathon

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20 kg leichter: โ€œIch habe die Liebe zum Sport und gesunder Ernรคhrung entdecktโ€

20 kg leichter: โ€œIch habe die Liebe zum Sport und gesunder Ernรคhrung entdecktโ€

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