Immunsystem stรคrken โ€“ 7 Tipps fรผr ein starkes Immunsystem

Immunsystem stรคrken โ€“ 7 Tipps fรผr ein starkes Immunsystem

Nicht nur durch das Zuhause bleiben, durch Grippeimpfungen, Nasenspray oder Medikamente kannst du dich vor Erkältungen und Krankheiten schützen. Die meisten Medikamente, die verschrieben werden, lindern […]

Der Beitrag Immunsystem stärken – 7 Tipps für ein starkes Immunsystem erschien zuerst auf Tina.Fitness.

Weiterlesen

Meine Flow Lab Erfahrung โ€“ Was kann die Mental Fitness App?

Meine Flow Lab Erfahrung โ€“ Was kann die Mental Fitness App?

Meine Flow Lab Erfahrung – Was kann die Mental Fitness App? Ich habe die letzten Wochen zum ersten Mal eine Mental Fitness App ausprobiert. Meine Flow […]

Der Beitrag Meine Flow Lab Erfahrung – Was kann die Mental Fitness App? erschien zuerst auf Fitness Agony by Zimo Tam.

Weiterlesen

Fitness zu Hause: Die besten รœbungen & Workouts fรผr die eigenen vier Wรคnde

Fitness zu Hause: Die besten รœbungen & Workouts fรผr die eigenen vier Wรคnde

Für deine Fitness-Routine zu Hause musst du nicht einmal in die Sportschuhe schlüpfen. Wir haben passende Ideen für jedes Level, von sanften Yoga-Sessions bis hin zu fordernden HIIT-Challenges.

Weiterlesen

Ganzkรถrpertraining: Extrem & effektiv: 60 Minuten Home Workout zum Muskelaufbau

Ganzkรถrpertraining: Extrem & effektiv: 60 Minuten Home Workout zum Muskelaufbau

Du denkst, dass du nur im Fitnessstudio Muskeln aufbauen kannst? Weit gefehlt! Das 60-minütige Full-Body-Workout für zu Hause von Fitness-Youtuber Sascha Huber bringt jeden noch so kleinen Muskeln zum Brennen – und das ganz ohne Gewichte.

Weiterlesen

Rack Chins โ€“ die beste Klimmzug-Alternative? Bilder + Video

Rack Chins โ€“ die beste Klimmzug-Alternative? Bilder + Video

Du schaffst keinen sauberen Klimmzug? Rack-Chins sind die perfekte Alternative für Klimmzüge! Mehr dazu hier…

Der Beitrag Rack Chins – die beste Klimmzug-Alternative? Bilder + Video erschien zuerst auf .

Weiterlesen

Nur noch 2 Wochen bis zum Urlaub, wie kommt man noch rechtzeitig in Form?

Nur noch 2 Wochen bis zum Urlaub, wie kommt man noch rechtzeitig in Form?

Du willst noch schnell rechtzeitig in Form kommen? Zum Beispiel für einen Urlaub oder ein Event in wenigen Wochen. Ich zeige dir heute ein paar Tipps, wie du auch mit nur wenig Zeit das Beste aus deiner Form herausholen kannst. Am Besten funktioniert eine Diät, wenn man sich ausreichend Zeit nimmt. Je kontrollierter man abnimmt, […]

Der Beitrag Nur noch 2 Wochen bis zum Urlaub, wie kommt man noch rechtzeitig in Form? erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen

Insas Lauftagebuch: Mit Lรคufer-Mindset durch die Corona-Krise

Insas Lauftagebuch: Mit Lรคufer-Mindset durch die Corona-Krise

Trotz längerer Pause und gesundheitlichen Herausforderungen will Insa 2020 ihren ersten Marathon laufen. Wie sie im Einklang mit ihrem Körper trainiert, berichtet sie in ihrer monatlichen Kolumne. Diesmal geht es um ihr Läufer-Mindest in Krisenzeiten.

Weiterlesen

Stabitraining: Fรผr Lรคufer absolut unverzichtbar

Stabitraining: Fรผr Lรคufer absolut unverzichtbar

Stabitraining: Für Läufer absolut unverzichtbar

Laufen macht Spaß. Es ist genau dein Ding und daher läufst du. Andere Sportarten machst du hier und da auch, aber die haben dann auch immer etwas mit Ausdauer zu tun. Stabitraining, Krafttraining oder solche Sachen dagegen – da machst du einen großen Bogen drum herum. Du weißt zwar, wie wichtig das ist, doch deine …

Weiterlesen… Stabitraining: Für Läufer absolut unverzichtbar auf ausdauerblog.

Weiterlesen

Zu Hause trainieren: Rhythmisches Full-Body-Workout in nur vier Minuten

Zu Hause trainieren: Rhythmisches Full-Body-Workout in nur vier Minuten

Ein Workout soll herausfordernd und intensiv sein – doch besonders wichtig ist, dass es dabei auch Spaß macht. All das erfüllt das neue Full-Body-Workout von Influencerin MadFit. Im Rhythmus der Musik bringt sie den gesamten Körper zum Brennen.

Weiterlesen

FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

FIT FOR FUN Live-Workout: Trainiere mit uns & Fitness-Coach Kaya Renz via Instagram

Zusammen mit der Fitness-Influencerin und Trainerin Kaya Renz machen wir dich fit und stark – live und in Farbe, auf Instagram. Alles, was du brauchst, sind Matte oder Handtuch und Gewichte oder Wasserflaschen.

Weiterlesen