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Plastik-Kleidung und Laufen, ein unzertrennliches Paar?

Anzeige: Dieser Gastbeitrag wird von Runamics präsentiert. Pro & Contra und die Suche nach Alternativen Irgendwie schon unzertrennlich, oder? Wer heute in moderner Sportkleidung läuft, läuft in 100% Plastik. In diesem Beitrag wollen wir uns dieses Plastik mal genauer anschauen und eine Pro- und Contra-Bewertung vornehmen. Sind wir Läufer wirklich so eng mit der Natur verbunden, wie …

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Was ist Stoffwechsel? 5 Mechanismen, die Du kennen solltest

Was ist Stoffwechsel? “Wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst.” “Stoffwechsel erhöhen – leicht gemacht.” Auf Fitnessseiten, in Lifestyle-Magazinen oder beim Arzt: Der Begriff “Stoffwechsel” fällt unweigerlich. Mein Eindruck: Die meisten haben zwar ein Bauchgefühl, was es bedeutet. Aber nur wenige wissen, dass mehr dahinter steckt, als nur Kalorien zu verbrennen. Wenn Du verstehst, was Stoffwechsel bedeutet, kannst […]

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Workout fürs Sixpack: So trainiert Halle Berry ihren perfekten Bauch

Mit über 50 sieht Halle Berry immer noch

Besser in Balance: Core-Workout: 8 Übungen für mehr Kraft und Balance

Mehr Kraft, verbessertes Gleichgewicht und stärkere Bauchmuskeln: Personal Trainer David Voigt zeigt ein funktionelles Ganzkörper-Workout, das vor allem deinen Core herausfordert.

Tabata-Workout: In vier Minuten zu einem straffen Bauch

In nur vier Minuten deinen Bauch effektiv trainieren und so dem Traum von einem Sixpacknäher kommen? Mit unserem Tabata-Workout ist das kein Problem! Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir, wie es geht.

BCAAs und ihre Wirkung – Wie sinnvoll ist die Einnahme wirklich?

BCAAs gelten bei vielen Sportlern als absolutes Wundermittel, wenn es um Muskelschutz, Regeneration und den effektiven Aufbau von Muskelmasse geht. Doch was ist wirklich dran, am Mythos BCAA? In diesem Artikel will ich versuchen Dir kurz und einfach konkrete Antworten auf die häufigsten Fragen zu geben. Entlang der folgenden Fragen habe ich den Artikel in […]

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Impact EAAs – die veganen EAAs von Myprotein im Test

Im Test die Impact EAAs von Myprotein. Ob dieses Aminosäuren-Produkt bei den Inhaltsstoffen, sowie dem Preis & Geschmack überzeugen kann, erfährst Du jetzt hier…

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Gastbeitrag Max Breböck von der Wissenwelle

Blogger Max über sein „Warum“ und die Macht der Gewohnheit Maximilian ist Breböck ist Autor und Gründer der Wissenswelle. Einem Online Magazin für alle, die sich […]

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16 inspirierende Instagram-Posts von Dranbleibern

#DRNBLBR. Auf keiner Plattform verknüpfen sich so viele von uns, wie inzwischen hier auf Instagram. Wo Du herkommst, spielt keine Rolle. Wir sind alle anders gebaut, unterschiedlich alt, kommen aus allen Schichten der Gesellschaft. Es spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, wo Du hinwillst. Wir verzichten auf Ausreden, statt dessen suchen wir Lösungen. Hier ist […]

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Trainieren im Freibad: Sechs Wasser-Workouts, die richtig Kalorien verbrennen

Wir können uns am Beckenrand gegenseitig den Rücken kraulen – oder das Freibad in ein Open-Air-Fitnessstudio verwandeln! Beim Workout im Wasser fließt der Schweiß – aber der Spaß geht dabei nie baden.

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