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Supplement-Shops – die besten Online-Fitness-Shops für Protein und Co. 2020

Willst Du Dir ein paar Proteinshakes oder andere Nahrungsergänzungen bestellen aber Du weißt nicht wo? Hast Du keinen Überblick über die vielen Supplement-Shops da draußen? Mit dieser Zusammenstellung der besten Online-Fitness-Shops will ich es Dir erleichtern, den richtigen Online-Fitness-Shop für Dich zu finden. Vor einigen Jahren war die Zahl an großen Onlineshops im Bereich der […]

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Sporty Spice Mel C im Interview: “Ich musste lernen, mich zu lieben”

Triathlon, Krafttraining oder Yoga – Sporty Spice Mel C macht ihrem Namen alle Ehre. Doch auf dem Höhepunkt ihrer Karriere war sie sich selbst nie genug. Im Interview erzählt das ehemalige Spice Girl, wie sie den Weg zurück in ein gesundes Leben fand.

Gesund abnehmen mit über 40? Mit diesen Tipps klappts!

Ein Gastbeitrag von Maja Kapka Dein Leben lang hast du Brot gegessen, ab und zu ein Feierabendbier oder ein Gläschen Wein getrunken oder auch mal am Wochenende eine Pizza gegessen. Trotzdem konntest du dein Gewicht mühelos halten ohne sonderlich zuzunehmen. Nun hast du aber eines Tages bemerkt, dass sich mit dem 40. Lebensjahr so einiges …

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Ganzheitliches Kurz-Workout: Training & Stretching: Yoga-HIIT mit LeaLight

Intensives Muskeltraining und entspannende Flows zum Dehnen lassen sich in unter 15 Minuten nicht sinnvoll unterbringen? Fitnesstrainerin LeaLight wird dich mit ihrem Yoga-HIIT vom Gegenteil überzeugen.

Grippeimpfung: Wann kann man nach dem Impfen wieder zum Sport?

Die Grippeschutzimpfung kann für viele Menschen sinnvoll sein: gerade, wenn man viel Kontakt zu anderen hat. Doch was bedeutet die Impf-Prozedur für Hobbysportler? Kann man danach oder am nächsten Tag gleich wieder ins Training gehen? Besser nicht. Warum du dir lieber eine Pause gönnen solltest.

Jumping Jacks: Die besten Varianten und richtige Ausführung

Du willst dich vor dem Workout optimal aufwärmen oder zwischendurch deinen Puls in Windeseile nach oben treiben? Dann sind Jumping Jacks das Richtige! Tipps und Varianten zur Evergreen-Übung “Hampelmann” – auch ohne Sprung und alte Sportunterricht-Erinnerungen.

Tchibo: Die neue Sportkleidung für die kalte Jahreszeit

Dunkel, nass, kalt: In Herbst und Winter fällt es oft schwer, sich zum Sport zu motivieren. Diese Kleidung hält bei schlechtem Wetter warm und trocken – und sorgt für noch mehr Spaß und Sicherheit beim Outdoor-Workout.

Dr. Theiss testet: Was kann das “Sensoboard” von Sensosports?

Ganz schön wackelig: Das “Sensoboard” soll die Tiefenmuskeln trainieren. Christine Theiss verließ dafür festen Boden unter den Füßen.

“Anti-Stress-Morgenroutine”: 11 Minuten sanftes Stretching mit LeaLight

Ein guter Tag beginnt mit einem stressfreien Start. Passend dazu zeigt dir LeaLight eine kurze Stretching-Morgenroutine, mit der du bewusst und gut gelaunt die ersten Minuten deines Tages begehen und so direkt nach dem Aufstehen etwas Gutes für Körper und Geist tun kannst.

Amazon Prime Day: Sportuhren von Fitbit heute bis zu -52 Prozent reduziert

Die beliebten Fitness- und Gesundheitstracker von Fitbit sind am Amazon Prime Day bis zu 52% reduziert. Wir haben die aktuellen Top Deals zusammengefasst.

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