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Warum du endlich regelmäßig joggen wirst

Der Weg ist das Ziel, aber am schönsten schaut der Weg vom Ziel aus. Du willst jetzt endlich mehr Sport machen und vor allem endlich regelmäßig joggen? Sehr gut – prinzipiell ist das ein ausgezeichnetes Vorhaben. Wäre da nicht das Problem, dass du dir das wahrscheinlich schon öfters vorgenommen hast. Gelungen ist dir dieses Vorhaben …

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Sportsonnenbrillen 2020: Die besten Modelle im Vergleich

Für einen besseren Durchblick sorgen die richtigen Sonnenbrillen beim Sport. Wie du deine Augen beim Outdoor-Training nicht nur zuverlässig, sondern auch stilvoll vor der Sonne schützt, und welches die besten Sportsonnenbrillen sind, erfährst du hier.

Sporturlaub: Die besten Sporthotels – empfohlen von Fit for Fun

Diese Sporthotels garantieren einen abwechslungsreichen Aktivurlaub. Wir zeigen die besten Adressen und tolle Angebote , die du direkt buchen kannst!

Testbericht – Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Das Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional zählt zu den beliebtesten Whey Proteinen auf dem Mark. Ob es mich überzeugt, erfährst Du jetzt in diesem Testbeitrag…

Der Beitrag Testbericht – Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional erschien zuerst auf .

Wie wichtig sind Trainingsgeräte?

Wie wichtig sind Trainingsgeräte? Eigentlich kann man doch alle Muskeln auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Wozu also noch Trainingsgeräte? Die wichtigsten Argumente für und gegen […]

Der Beitrag Wie wichtig sind Trainingsgeräte? erschien zuerst auf Fitness Agony by Zimo Tam.

Eiweiß vor oder nach dem Training – was ist am effektivsten?

Stichwort Muskelaufbau. Ist Eiweiß vor oder nach dem Training besser? Existiert das “Anabole Fenster” oder ist Eiweiß-Timing ein Mythos? Am Ende dieses Artikels kennst Du die Fakten (und eine gute Nachricht). Zeitreise nach 1999. Es ist das Jahr, in dem ich meine erste Gym-Mitgliedschaft abschließe. Damals predigt jeder Trainer: “Innerhalb von 30 Minuten nach Deinem Workout brauchst […]

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Yoga trifft HIIT: Entspannt und fit mit diesem Workout von LeaLight

In diesen heißen Sommerwochen muss ein entspanntes Workout her, das den Körper fit hält, aber nicht überfordert. Fitnesstrainerin LeaLight kann mit ihrer neuesten Kreation genau damit dienen: Auf dem Plan steht eine schöne Kombination aus Yoga- und HIIT-Elementen.

Gesunder Proviant für mehr Energie: Die 10 besten Snacks zum Wandern

Auch wenn sich eine Wanderung nicht wie ein Workout anfühlt, solltest du die Anstrengung nicht unterschätzen. Egal ob langer, schwieriger Weg oder nur eine kurze Strecke: Die richtigen Snacks versorgen dich mit der nötigen Energie.

Die 5-Minuten-Fitnessküche – mit Sarah Tschernigow (#299)

Dir fehlt die Zeit zum Kochen? Oder einfach keine Lust auf aufwändige Mahlzeiten? Dann bist Du in bester Gesellschaft. Hier erfährst Du, was Du gesundes essen kannst, wenn Zeit Mangelware ist. “Wir haben doch irgendwie alle keine Zeit. Ich arbeite mehr denn je, und habe meine Ernährung besser im Griff, denn je.”– Sarah Tschernigow Sarah […]

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Stehen Frauen auf Muskeln? Sind muskulöse Männer sexy?

Erfahre in diesem Blog-Beitrag, ob Dir Muskeln Vorteile bei Frauen bringen und ab wann Muskeln keine Wirkung mehr bei Frauen zeigen…

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