Die Trends der Fitness Welt
Fit über 50? Gehörst du mit 50 schon zum alten Eisen?
Hast du die 50 überschritten und so langsam zwickt und zwackt es an einigen Stellen? Du würdest gerne fit werden und bleiben aber bist dir nicht sicher, wie du das mit ü50 richtig angehst? Ralf Gabler führt eine aktive Rebellion gegen das Altern an.Er hilft erfolgreichen, rundum starken Persönlichkeiten, deren Kopf und Körper sie bisher …
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Jetzt durchstarten: Kostenloser Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht
Ein kostenloser Trainingsplan ist alles, was dir noch zum Durchstarten fehlt? Dann bist du hier richtig. Du bekommst einen Trainingsplan mit Eigengewichtsübungen, die dir noch dazu in Videoanleitungen vorgestellt werden. #noexcuses Kostenloser Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht Egal ob kostenlos oder kostenpflichtig, ein Trainingsplan sollte in aller erster Linie zu deinem persönlichen Ziel passen und […]
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Passiert es dir auch?: Darum muss man beim Sport so häufig pupsen
Krafttraining nach draußen verlagern: Dieses Treppen-Workout für Einsteiger stärkt den ganzen Körper
Dieser Beitrag enthält Werbung. Seit mittlerweile einem Jahr nutze ich den Vivatmo me von Bosch um meine Entzündungswerte der Atemwege zu messen. Er hat mich das letzte Jahr durchgehend begleitet und geholfen meine Medikamente aufgrund meines Belastungsasthmas richtig zu dosieren. In Absprache mit meinem Lungenarzt habe ich hier selbst die Möglichkeit zu entscheiden, wie viel […]
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Aktuelle Sport-Tights im Test: Welche ist die perfekte Sport-Leggings?
Nackt Gut Pole Dancing – mit Nele Sehrt (#333)
Pole Dancing entstand im Rotlichtmillieu des letzten Jahrhunderts. Heute ist die Mischung aus Tanz, Athletik und Akrobatik Mainstream. Eine der Hauptverantwortlichen für diesen Trend ist die Hamburger Pole-Legende Nele Sehrt. “Wohlfühlen im Innen zeigt sich auch im Außen. Du entscheidest, mit welchem Körperbau Du Dich wohlfühlst.”– Nele Sehrt Nele Sehrt (IG: poleloft.nele; FB: poleloft.nele) ist […]
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Knackige Rückseite: Die zehn besten Po-Übungen für zu Hause
Durchhalten beim Workout zuhause – mit diesen 3 Tipps rockst du deine HIT Einheiten
Seit Corona trainiere ich größtenteils zuhause. Anfangs war das eine wirklich komische Situation, denn ich war es ja gewohnt in meiner CrossFit Box zu trainieren. Aber genauso, wie es mittlerweile normal geworden ist mit einer Maske einkaufen zu gehen und anstatt auf Konzert zu gehen Events online zu erleben, genauso normal wurde es mittlerweile, dass […]
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Die Angebote und Lauf-Kurse vom ausdauerblog vorgestellt
Hast du schon einmal an einem meiner Online-Laufkurse teilgenommen? Oder kennst du jemanden, die oder der dir dann vorgeschwärmt hat, wie toll das ist und wie gut das klappt? Oder bist du einfach über Google gekommen und willst mal schauen, was es hier so alles gibt? Wie auch immer – ich heiße dich herzlich Willkommen …
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