Selbstversuch Teil 2: Mit Personal Trainer zum Ziel? Frauen und Krafttraining

Selbstversuch Teil 2: Mit Personal Trainer zum Ziel? Frauen und Krafttraining

Was bringt Personal Training wirklich? Das will FIT-Redakteurin Lisa herausfinden und stellt sich einer sportlichen Challenge: Acht Wochen Krafttraining mit einem Coach. Diesmal fragt sie sich: Bauen Frauen anders Muskeln auf?

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Was hilft wirklich gegen Cellulite?

Was hilft wirklich gegen Cellulite?

Wie kannst Du Cellulite loswerden, auf natürliche Weise? Hier sind fünf Wege, die funktionieren – und drei, die Du Dir sparen kannst. Wir Menschen sind schon eine interessante Spezies. Vor ein paar Generationen gehörte Cellulite zum Schönheitsideal. Sie war ein Statussymbol. Denn nur wenige Menschen konnten sich den Verzicht auf harte körperliche Arbeit und reichhaltiges […]

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Gute Laufschuhe kaufen? Darauf musst Du unbedingt achtenโ€ฆ

Gute Laufschuhe kaufen? Darauf musst Du unbedingt achtenโ€ฆ

Deine Sportschuhe haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du, worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest und vieles mehr…

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MSM Schwefel โ€“ 7 wichtige Fakten fรผr Sportler + Wirkung & Dosierung

MSM Schwefel โ€“ 7 wichtige Fakten fรผr Sportler + Wirkung & Dosierung

MSM Schwefel bietet einige sehr interssante Vorteile für uns Sportler. Besonders wenn Du nach dem Sport häufig unter Muskel- oder Gelenkschmerzen leidest, solltest Du jetzt unbedingt weiterlesen…

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Krafttraining fรผr Lรคufer: Die 3 hรคufigsten Fehler โ€“ und wie Du sie vermeidest

Krafttraining fรผr Lรคufer: Die 3 hรคufigsten Fehler โ€“ und wie Du sie vermeidest

“Karosseriepflege”. So nennt mein früherer Lauftrainer und Hamburg-Meister, Andreas Hünerberg, das Krafttraining für Läufer. Wie effektiv Du durch Krafttraining abnehmen kannst, ist vermutlich nichts neues für Dich, wenn Du schon Dranbleiber bist. Und selbst Lauf-Puristen, die eigentlich “nur” laufen wollen, profitieren vom Muskelaufbau. Wenn sie ein paar Dinge beachten. Denn es gibt einen richtigen und einen […]

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Fitte Ferien: Ski-Trip mit FIT FOR FUN: Silvester nach Bad Gastein

Fitte Ferien: Ski-Trip mit FIT FOR FUN: Silvester nach Bad Gastein

Zum Jahreswechsel lassen wir es richtig krachen! Bei der Ski- und Snowboardreise nach Bad Gastein. Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze!

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Hintertux: FIT FOR FUN-Skireise: Tolle Tage im Tuxertal!

Hintertux: FIT FOR FUN-Skireise: Tolle Tage im Tuxertal!

Vom 1. bis 8. Februar 2020 geht die nächste FIT FOR FUN-Skireise mit unserem Partner Sunwave ins Tuxertal. Die Ski- und Gletscherwelt Zillertal 3000 ist das perfekte Ziel für deinen nächsten Skiurlaub.

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Yoga-Equipment: Das sind die Basics fรผr dein Yoga-Workout

Yoga-Equipment: Das sind die Basics fรผr dein Yoga-Workout

Yoga ist ein riesen Hype: Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Wir zeigen, welches Equipment jeder für sein Yoga-Workout zuhause oder im Studio braucht. Die wichtigsten Basics, von Matte bis Yogablock!

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Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhรคltlich!

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhรคltlich!

Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Vergangenes Wochenende, nämlich am Sonntag, den 18.08.2019, haben wir eine neue Ausgabe des Metal Health Rx Magazins released, die – wie immer – voller spannender und abwechslungsreicher Beiträge ist, die du als treuer Aesir Sports Leser und Kraftsportfan keinesfalls verpassen solltest! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Juli […]

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Fitte Ferien: Ski- und Snowboard-Trip mit Fit for Fun: Silvester nach Bad Gastein

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Zum Jahreswechsel lassen wir es richtig krachen! Bei der Ski- und Snowboardreise nach Bad Gastein. Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze!

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