Fitness-Ticker.com | Die Trends der Fitness Welt

Mach Fitness zu einer Gewohnheit – Gezielt gute Gewohnheiten erschaffen

Oft treffe ich Menschen, denen im Leben laufend Felsen im Weg zu liegen scheinen. Nichts, das sie sich vornehmen will ihnen gelingen. Sie erzählen immer wieder von ihren Träumen, ihren Zielen und ihren Vorhaben. Doch im selben Atemzug höre ich eine Menge Ausreden, wieso sie ihre Ziele bis jetzt noch nicht erreichen konnten oder bis […]

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Wiedereinstieg

Hallo
Leider musste ich nach wegen einem Bizeps Sehen abriss und darauf folgende OP 9 Monate pausieren.
Nun hat mir aber der Arzt grünes Licht…

Was ist der richtige Sport für meinen Ayurveda-Typen?

Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und seit letzten Sommer ein großes Thema in meinem Leben. Ich versuche meine Ernährung typgerecht(er) zu gestalten, meine täglichen Mediationen nicht ausfallen zu lassen, Yoga zu praktizieren und natürlich auch meine anderen Sportarten nicht zu vernachlässigen. Welcher Sport wird empfohlen? […]

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Bananen-Vanille-Smoothie mit Kernöl

Richtig gelesen, Kernöl im Smoothie. Ich sag mal so, wer Vanilleeis mit Kürbiskernöl mag, der wird meinen Bananen-Vanille-Smoothie mit Kernöl sofort ins Herz schliessen. Das mag ich so am Kochen – obwohl ein Smoothie wird ja nicht gekocht, aber ihr wisst was ich damit sagen […]

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Valentinstag: Geschenkideen, die von Herzen kommen

Valentinstag, ein Tag der für den Konsum – hurra! Die meisten Menschen erwarten sich am Valentinstag Geschenke, teure Blumen und ein romantisches 10-gängiges Menü beim Lieblingsitaliener. Warum? Aus Liebe? Liebe und Anerkennung sollte man seinem Partner immer spüren lassen, nicht nur am Valentinstag und schon […]

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Abnehmen: 4 Tipps, um von zuckerhaltigen Getränken loszukommen

Du willst deinen Zuckerkonsum reduzieren? Dafür kann es sinnvoll sein, gesüßte Getränke wegzulassen. Diese vier Tipps erleichtern dir den Verzicht auf Cola, Limo und Co.