Instagram & Youtube: Das sind die besten Fitness-KanΓ€le

Instagram & Youtube: Das sind die besten Fitness-KanΓ€le

Um fit zu werden, musst du nicht unbedingt im stickigen Gyms schwitzen: Das Netz ist voll mit Fitness-Bloggern, die gratis Motivationstipps und Workoutinspirationen geben. Das sind unsere Favoriten auf Instagram und Youtube.

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Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver (#247)

Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver (#247)

“Du kannst einfach alles – wenn Du bereit bist zu tun, was nötig ist.”– Ulrich Oldehaver “Beim Mentaltraining kommt es nicht auf die Dauer an, sondern auf die Häufigkeit.” Ulrich Oldehaver unterstützt Sportprofis, Olympiateilnehmer, aber auch Amateure als Mentalcoach und Trainer. Im Ski-Slalom konnte er selbst zahlreiche Erfolge erfahren, z.B. Platz 5 bei den Olympischen […]

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Benjamin Roth vom Urban Sport Club: “Mehr ausprobieren und vielseitiger trainieren”

Benjamin Roth vom Urban Sport Club: “Mehr ausprobieren und vielseitiger trainieren”

Vom Berliner Zwei-Mann-Projekt zum internationalen Fitnessplattform – CEO und Co-Founder des Urban Sports Club Benjamin Roth über die Geschichte und das vielseitige, flexible Angebot einer Sport-Flatrate.

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Wobenzym Sport: UntersΓΌtzt deine Regeneration

Wobenzym Sport: UntersΓΌtzt deine Regeneration

Ausgewogenes Training bringt die Fitness auf Touren. Doch unser Körper braucht auch ausreichende Erholungs-Phasen. Das natürliche Vitaminpräparat von Wobenzym unterstützt den Körper dabei.

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ErnΓ€hrung nach dem Training: Diese AminosΓ€uren braucht dein KΓΆrper nach harten Workouts

ErnΓ€hrung nach dem Training: Diese AminosΓ€uren braucht dein KΓΆrper nach harten Workouts

Nach einem harten Training muss dein Körper regenerieren. Aminosäuren helfen dir, diesen Prozess zu beschleunigen. Welche du brauchst und was sie bewirken.

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Mobility Training: Stark und beweglich: 5 Übungen für Kraftsportler

Mobility Training: Stark und beweglich: 5 Übungen für Kraftsportler

Ein durchtrainierter Körper hat seinen Preis: Viele Kraftsportler klagen über verhärtete Muskeln und Gelenkschmerzen. Mobility Training schafft Abhilfe. Die größten Vorteile und besten Übungen – auch für andere Sportarten.

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Jumping Fitness: Dieses Workout trainiert ΓΌber 400 Muskeln

Jumping Fitness: Dieses Workout trainiert ΓΌber 400 Muskeln

Hüpfend jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur stärken: Das verspricht Jumping Fitness. Was hinter dem Power-Workout steckt und welche gesundheitlichen Vorteile es hat.

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Product of the month: Mit Pausen zur Bestform

Product of the month: Mit Pausen zur Bestform

Nach einer Trainingspause fallen die ersten Einheiten oft etwas schwer. Wobenzym sport, unser Product of the month, unterstützt die Erholung nach dem Workout*!

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Anaerobes Training: So gehst du ΓΌber deine sportliche Grenze

Anaerobes Training: So gehst du ΓΌber deine sportliche Grenze

Unter HIIT oder Tabata ist dir anaerobes Training wahrscheinlich längst ein Begriff. Erfahre hier, warum dich die intensive Methode schnell leistungsfähiger macht und wie sie funktioniert.

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Anaerobes Training: KΓΌrzer, hΓ€rter, fitter: So gehst du ΓΌber deine sportliche Grenze

Anaerobes Training: KΓΌrzer, hΓ€rter, fitter: So gehst du ΓΌber deine sportliche Grenze

Unter HIIT oder Tabata ist dir anaerobes Training wahrscheinlich längst ein Begriff. Studien belegen: Diese knackige Trainingsmethode macht dich in kurzer Zeit leistungsfähiger. Hier erfährst du alles, was du über anaerobes Training wissen musst und wie es funktioniert.

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