Faire Sportmode: Nachhaltige Sportmarken, die jeder Fitnessfan kennen muss

Faire Sportmode: Nachhaltige Sportmarken, die jeder Fitnessfan kennen muss

Nachhaltigkeit hört nicht im Gym auf! Deswegen setzen immer mehr Menschen auf nachhaltige Sportkleidung. Wieso faire Sportmode die bessere Wahl ist und welches unsere Fashion-Lieblinge sind, verraten wir hier.

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Atmung beim Sport: Mehr Leistung durch die richtige Atemtechnik

Atmung beim Sport: Mehr Leistung durch die richtige Atemtechnik

Die richtige Atemtechnik verbessert die Versorgung der Muskulatur, beruhigt den Geist oder pusht ihn. Ein Hoch auf unsere Superkraft! Wir verraten dir, wie du durch richtiges Amten in verschiedenen Sportarten dein Maximum rausholst! Bitte tief Luft holen

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Spinning on Demand: So holt man sich Cycling-Kurse einfach nach Hause

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Das Fit-Tech-Unternehmen Peloton bezeichnet sich selbst als “Netflix für Fitness” und hat in den USA einen riesigen Hype ausgelöst – bevor
es nach Deutschland kam, haben wir das Programm in New York getestet.

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DarΓΌber spricht man nicht – mit Dr. Yael Adler (#264)

DarΓΌber spricht man nicht – mit Dr. Yael Adler (#264)

“Unsere Haut reinigt und schützt sich selbst. Sie produziert sogar ihre eigene Hautcreme.”– Dr. med. Yael Adler Dr. med. Yael Adler (IG: @docyaeladler) ist Ärztin für Dermatologie und Ernährungsmedizin, führt eine eigene Praxis in Berlin und ist spezialisiert auf alles, was mit Haut, Haaren, Ernährung und der Darmgesundheit zu tun hat. Sie ist seit vielen […]

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Fit durch den Winter: Die 5 grâßten Irrtümer über Sport in der kalten Jahreszeit

Fit durch den Winter: Die 5 grâßten Irrtümer über Sport in der kalten Jahreszeit

Sport im Winter – klingt erstmal simpel, doch auch hier kann man viel falsch machen. Folgende Fehler solltest du in den kalten Monaten unbedingt vermeiden.

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Motivierend oder gefΓ€hrlich?: So beeinflusst Instagram unsere Fitness

Motivierend oder gefΓ€hrlich?: So beeinflusst Instagram unsere Fitness

Influencer und soziale Netzwerke haben schon längst nicht mehr nur Einfluss auf unsere Freizeitgestaltung und Garderobe, sondern verändern auch die Art, wie wir heute Sport treiben.

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Bikram Yoga: Asanas bei 40 Grad: Was steckt hinter Hot Yoga?

Bikram Yoga: Asanas bei 40 Grad: Was steckt hinter Hot Yoga?

Bikram Yoga trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das Besondere daran: Man trainiert bei 40 Grad. Was das schweißtreibende Workout bringt und ob der Yogastil zu dir passt.

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Jumping Tour: 3 StΓ€dte, 3 Partys, 350 Trampoline

Jumping Tour: 3 StΓ€dte, 3 Partys, 350 Trampoline

Die 1. Bellicon Jumping-Tour – powered by FIT FOR FUN – war ein voller Erfolg! Alle drei Termine restlos ausverkauft, top Presenter und begeisterte Teilnehmer sind der Beleg: Trampolin-Fitness liegt voll im Trend.

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Skilanglauf: Top-Training mit GlΓΌcks-Effekt: Darum solltest Du Langlauf ausprobieren

Skilanglauf: Top-Training mit GlΓΌcks-Effekt: Darum solltest Du Langlauf ausprobieren

Die Wintersportsaison 2019/20 wirft langsam aber sicher ihre Schatten voraus. Wir zeigen euch, warum ihr unbedingt einmal Skilanglauf ausprobieren solltet und wo ihr die besten Bedingungen dafür vorfindet.

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Richtiges Atmen: So kΓΆnnen Sportler ihre Sauerstoffzufuhr optimieren

Richtiges Atmen: So kΓΆnnen Sportler ihre Sauerstoffzufuhr optimieren

Die Atmung erfolgt zwar automatisch, oft aber falsch. Beim Sport nicht so früh außer Puste zu geraten, ist eine erlernbare Kunst: Und zwar mit diesen Tipps für mehr Ausdauer.

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