Ausdauertraining: Welches Cardio-Gerรคt ist am effektivsten?

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Du möchtest nicht stundenlang durch die Gegend traben, sondern flexibel und wetterunabhängig schnellmöglich Fett verbrennen? Wir verraten dir, auf welchem Cardio-Gerät du die besten Abnehmerfolge erzielen kannst und welche weiteren Benefits Laufband, Crosstrainer, Rudermaschine und Co. bieten.

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Home Workout: 5 Online-Fitnessstudios im Test

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Flexibel zu Hause trainieren, wann immer du willst: Online-Fitnesskurse machen es möglich. FIT FOR FUN hat die 5 größten Online-Fitnessanbieter gecheckt.

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Wahr oder falsch?: Die 8 grรถรŸten Fitness-Mythen im Check

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Wer alle Fitness-Mythen glaubt, die andere Sportler hinausposaunen, wird seine eigenen Ziele vermutlich nie erreichen. Viele Märchen haben sich in der Szene eingeschlichen und halten sich hartnäckig in den Köpfen. Hier kommen die fitten Wahrheiten!

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Fitness-Mythen: Aberglaube auf dem Prรผfstand: Die 8 grรถรŸten Fitness-Mythen

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Home Gym: 10 platzsparende Fitness-Tools fรผr zu Hause

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Keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Ein Glück: Workouts im eigenen Home Gym sind im Trend. Wir verraten dir, welche platzsparenden Trainingsgeräte für zu Hause sich wirklich lohnen.

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Knackige Rรผckseite: Die 10 effektivsten Po-รœbungen fรผr Zuhause

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Kaum eine Körperregion wird mit so viel Ehrgeiz trainiert wie das Gesäß. Fürs Training Zuhause oder im Gym zeigen wir die zehn effektivsten Po Übungen – ganz ohne Geräte!

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Krafttraining fรผr Frauen: Mit Kraftsport zu mehr Weiblichkeit und Stรคrke โ€“ so gehtโ€™s!

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Immer mehr Frauen entdecken das Krafttraining für sich. Kein Wunder, bedenkt man die vielen positiven Effekte. Alle Vorteile – von Abnehmen bis Muskelaufbau – und die besten Trainingstipps.

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Fรผr eine starke Mitte: Pilates-Workout und die besten รœbungen fรผr Einsteiger

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Pilates stärkt den Körper und deinen Geist. Alle Infos zum sanften Krafttraining, Einsteigertipps und die besten Übungen für deine Mitte.

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Crunches richtig ausfรผhren: Die 7 effektivsten Varianten der Bauchรผbung

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Wer seinen Bauch in Richtung Sixpack trimmen will, kommt an Crunches nicht vorbei. Tipps zur Ausführung und die effektivsten Varianten der Bodyweight-Übung.

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