Mobility Stick Workout: So holst du dir Core-Power und Beweglichkeit per Stab

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Steigendes Alter und einseitige Tätigkeit lassen uns an Mobilität verlieren. Das regelmäßige Training mit dem Mobility Stick verbessert deine Beweglichkeit, stärkt deine Core-Muskeln und stabilisiert deine Haltung.

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GesΓΌnder leben: Einfach fit werden mit mehr Bewegung im Alltag

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Um 2019 fit und gesund durchzustarten, musst du nicht trainieren wie ein Weltmeister. Schon ein wenig mehr Bewegung im Alltag kann dir dabei helfen, fitter durchs Leben zu gehen.

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Trainingsplan Muskelaufbau: Schneller Muskeln aufbauen – so klappt es

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Schnell mehr Muckis – das wünschen sich Millionen. Der perfekte Trainingsplan für deinen Muskelaufbau bringt dich in die Form, die du von dir selbst erwartest. Los geht’s!

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Squats: Der Muskel-Booster fΓΌr Beine & Po

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Squats zählen neben Liegestütz, Dips und Klimmzug zu den Kraft-Klassikern. Die Kniebeuge als Königsübung – so wird sie Muskel-Booster auch für dich. Alles über richtige Ausführung, Nutzen und Trainingsvariationen.

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McFit im Test: Unsere Erfahrungen mit der Fitnesskette

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Niedrige Dauerpreise, Live-Kurse mit “echten” Trainern vor Ort und jetzt sogar Group Fitness-Angebote, in denen man gemeinsam trainiert: Das sind unsere aktuellen Trainingserfahrungen bei Studio-Marktführer McFit, dazu Plus und Minus des McFit-Trainings sowie das Urteil von Stiftung Warentest.

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McFit im Test: So trainierst du bei der grâßten Fitnesskette Deutschlands

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McFit im Test: Preise, Kurse, Testberichte: So trainierst du bei der grâßten Kette Deutschlands

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Pro und Contra: Das denken FIT-Redakteure ΓΌber Training im Fitnessstudio

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Auch wenn wir gern zusammenarbeiten, sind wir uns in manchen Dingen nicht immer einig. Die Frage im FIT FOR FUN-Redaktions-Battle: Ist Training im Studio das einzig Wahre?

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Workout: Die optimale Reihenfolge fΓΌr dein Training im Studio

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Rein ins Fitness-Studio, rauf aufs Laufband, ab an die Geräte – gut gemeint, aber wenig effektiv. Wie Sie die Reihenfolge beim Training effizient gestalten.

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