Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?!

Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?!

Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?! Oft wird behauptet, dass intrinsische Motivation DER entscheidende Faktor ist, um erfolgreich zu trainieren. Erfahre JETZT, wie du deine intrinsische […]

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Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert

Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert

Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert Es fällt dir schwer motiviert zu bleiben? Hier erfährst du alles über extrinsische Motivation. Was es ist und wie […]

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Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242)

Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242)

“Der Kopf entscheidet, ob Du gewinnst oder verlierst.”– Dr. Christian Zepp Dr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er coacht Spitzensportler verschiedenster Disziplinen wie Basketball, Tischtennis, Fußball, Triathlon, Formel 1 oder Taekwondo. Christian widmet sich in Forschung und Praxis der Frage, wie Du Dir durch mentale Trainingstechniken […]

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Keine Motivation fΓΌr Sport [99+ Ausreden fΓΌr Sport]

Keine Motivation fΓΌr Sport [99+ Ausreden fΓΌr Sport]

Keine Motivation für Sport [99+ Ausreden für Sport] „Wer etwas will, findet immer einen Grund. Wer nicht will, findet immer eine Ausrede.“ Als Trainer hat man […]

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Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andrea Szodruch

Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andrea Szodruch

Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andreas Weg zu einem gesunden Körper und Selbstwertgefühl Hey mein Freund, diese Woche habe ich mal eine krasse Erfolgsgeschichte für […]

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Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung fΓΌr Xletix (Stand Mai 2019)

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung fΓΌr Xletix (Stand Mai 2019)

Privater Blogpost Nr. 18 – Meine Vorbereitung für Xletix (Stand Mai 2019) Hey mein Freund, es ist schon eine weile her, dass ich über meinen aktuellen […]

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7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen KΓΆrper transformieren

7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen KΓΆrper transformieren

Dein Schweinehund kennt keine positiven Affirmationen. Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen … … wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, ist alles umsonst. Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedankenn auf Kurs bringst. Denn nur so bleibst Du dran. Falls Du einen […]

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Privater Blogpost Nr. 17 – Habe ich ein Problem, weil ich kein Alkohol trinke?

Privater Blogpost Nr. 17 – Habe ich ein Problem, weil ich kein Alkohol trinke?

Privater Blogpost Nr. 17 – Habe ich ein Problem, weil ich kein Alkohol trinke? Dieser Beitrag ist vielleicht der persönlichste Beitrag, den ich bis jetzt geschrieben […]

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Die lebensverΓ€ndernde Magie des Laufens – mit Katrin SchΓ€fer und Daniel Roth

Die lebensverΓ€ndernde Magie des Laufens – mit Katrin SchΓ€fer und Daniel Roth

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel. Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht schaffte, sich regelmäßig aufzuraffen, bat sie mich um Hilfe. Zu Beginn ihrer Challenge machte sie gar keinen Sport. Ihr Ziel: Innerhalb von 4 Wochen […]

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