20 Beweise, dass Du es draufhast (auch, wenn’s Dir nicht so vorkommt)

20 Beweise, dass Du es draufhast (auch, wenn’s Dir nicht so vorkommt)

Bock auf weniger Körperfett, mehr Muskeln oder mehr Definition? Unsicher, ob Du das Zeug dazu hast? Hier sind 20 starke Gedanken für echte Dranbleiber. Falls Du meinst, da geht noch was in puncto Ergebnisse – willkommen an Bord. In meinem Newsletter teile ich Tipps zum Dranbleiben. Viele Leser nehmen sich die Zeit, mir zu antworten. […]

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Gastbeitrag Max BrebΓΆck von der Wissenwelle

Gastbeitrag Max BrebΓΆck von der Wissenwelle

Blogger Max über sein „Warum“ und die Macht der Gewohnheit Maximilian ist Breböck ist Autor und Gründer der Wissenswelle. Einem Online Magazin für alle, die sich […]

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16 inspirierende Instagram-Posts von Dranbleibern

16 inspirierende Instagram-Posts von Dranbleibern

#DRNBLBR. Auf keiner Plattform verknüpfen sich so viele von uns, wie inzwischen hier auf Instagram. Wo Du herkommst, spielt keine Rolle. Wir sind alle anders gebaut, unterschiedlich alt, kommen aus allen Schichten der Gesellschaft. Es spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, wo Du hinwillst. Wir verzichten auf Ausreden, statt dessen suchen wir Lösungen. Hier ist […]

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Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden

Privater Blogpost Nr. 20 – Du hast es in der Hand fit zu werden Manche Menschen träumen von einem gut trainierten Körper. Manche Menschen wünschen sich […]

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Der Weg ist das Ziel: Wie du vom MΓΌssen ins Wollen und Tun kommst

Der Weg ist das Ziel: Wie du vom MΓΌssen ins Wollen und Tun kommst

Der Weg ist das Ziel? Was soll denn das im Fitnesskontext heißen, fragst du dich vielleicht … Nun, eine ganze Menge. Es ist vielleicht einer der wichtigsten Bausteine, um fit zu werden und es dauerhaft zu bleiben. Lass es dir in diesem Artikel näherbringen. Werfen wir zunächst einen Blick darauf, woher der Spruch stammt. Klingt […]

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Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?!

Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?!

Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert?! Oft wird behauptet, dass intrinsische Motivation DER entscheidende Faktor ist, um erfolgreich zu trainieren. Erfahre JETZT, wie du deine intrinsische […]

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Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert

Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert

Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert Es fällt dir schwer motiviert zu bleiben? Hier erfährst du alles über extrinsische Motivation. Was es ist und wie […]

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Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242)

Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242)

“Der Kopf entscheidet, ob Du gewinnst oder verlierst.”– Dr. Christian Zepp Dr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er coacht Spitzensportler verschiedenster Disziplinen wie Basketball, Tischtennis, Fußball, Triathlon, Formel 1 oder Taekwondo. Christian widmet sich in Forschung und Praxis der Frage, wie Du Dir durch mentale Trainingstechniken […]

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Keine Motivation fΓΌr Sport [99+ Ausreden fΓΌr Sport]

Keine Motivation fΓΌr Sport [99+ Ausreden fΓΌr Sport]

Keine Motivation für Sport [99+ Ausreden für Sport] „Wer etwas will, findet immer einen Grund. Wer nicht will, findet immer eine Ausrede.“ Als Trainer hat man […]

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Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andrea Szodruch

Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andrea Szodruch

Von der Magersucht zur Selbstliebe – Andreas Weg zu einem gesunden Körper und Selbstwertgefühl Hey mein Freund, diese Woche habe ich mal eine krasse Erfolgsgeschichte für […]

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