Siegerdenken โ€“ mit Eishockeyprofi Moritz Mรผller (#327)

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Moritz Mueller

Mit der Eishockey-Nationalmannschaft bezwang Moritz Müller 2018 DIE Eishockey-Nation Kanada und gewann Olympia-Silber für Deutschland. Klar, die Jungs sind stark. Aber die entscheidende Veränderung, die ihnen den Sieg bescherte, passierte im Denken. “Du kannst Deinen Körper nicht mit Müll füllen – und Höchstleistungen erwarten.”– Moritz Müller Moritz Müller (IG: moritzmueller_official) ist Eishockey-Profi, ARD Sportler des […]

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Warum Olympiasieger anders denken โ€“ mit Eishockeyprofi Moritz Mรผller (#327)

Warum Olympiasieger anders denken โ€“ mit Eishockeyprofi Moritz Mรผller (#327)

Moritz Mueller

Mit der Eishockey-Nationalmannschaft bezwang Moritz Müller 2018 DIE Eishockey-Nation Kanada und gewann Olympia-Silber für Deutschland. Klar, die Jungs sind stark. Aber die entscheidende Veränderung, die ihnen den Sieg bescherte, passierte im Denken. “Du kannst Deinen Körper nicht mit Müll füllen – und Höchstleistungen erwarten.”– Moritz Müller Moritz Müller (IG: moritzmueller_official) ist Eishockey-Profi, ARD Sportler des […]

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Die 5-Minuten-Fitnesskรผche โ€“ mit Sarah Tschernigow (#299)

Die 5-Minuten-Fitnesskรผche โ€“ mit Sarah Tschernigow (#299)

Dir fehlt die Zeit zum Kochen? Oder einfach keine Lust auf aufwändige Mahlzeiten? Dann bist Du in bester Gesellschaft. Hier erfährst Du, was Du gesundes essen kannst, wenn Zeit Mangelware ist. “Wir haben doch irgendwie alle keine Zeit. Ich arbeite mehr denn je, und habe meine Ernährung besser im Griff, denn je.”– Sarah Tschernigow Sarah […]

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Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop (#296)

Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop (#296)

Fehlt der Schlaf, ist das beste Training und die beste Ernährung vergebens. Fabian Foelsch ist Biohacker, ehemaliger Leistungssportler und kennt ziemlich abgefahrene Tipps, wie Du richtig gut schläfst – selbst dann, wenn die Nacht nur kurz ist. “Regeneration hat einen schlechten Ruf. Sie ist aber genau so wichtig wie Performance.”– Fabian Foelsch Fabian Foelsch ist […]

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Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop Vergleich (#296)

Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop Vergleich (#296)

Fehlt der Schlaf, ist das beste Training und die beste Ernährung vergebens. Fabian Foelsch ist Biohacker, ehemaliger Leistungssportler und kennt ziemlich abgefahrene Tipps, wie Du richtig gut schläfst – selbst dann, wenn die Nacht nur kurz ist. “Regeneration hat einen schlechten Ruf, ist aber genau so wichtig wie Leistung.”– Fabian Foelsch Fabian Foelsch ist ehemaliger […]

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Cordyceps fรผr Leistungssteigerung, Anti-Aging und Entzรผndungsschutz: Wie wirkt der Zombie-Pilz?

Cordyceps fรผr Leistungssteigerung, Anti-Aging und Entzรผndungsschutz: Wie wirkt der Zombie-Pilz?

Die Cordyceps Wirkung ist faszinierend. Wo er Insekten in willenlose Zombies verwandelt, ist er beim Menschen ist er für seine leistungssteigernde, regenerierende, Immunsystem und Potenz stärkende Kräfte begehrt. Fakten und wissenschaftliche Hintergründe über die Cordyceps Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und fürs Kaufen. In der traditionellen chinesischen Medizin findet der Raupenpilz seit Jahrtausenden Anwendung. Einige nennen ihn […]

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Cordyceps โ€“ Ein Zombie-Pilz, der Dich stรคrker, schneller und potenter macht?

Cordyceps โ€“ Ein Zombie-Pilz, der Dich stรคrker, schneller und potenter macht?

Die Cordyceps Wirkung ist faszinierend. Wo er Insekten in willenlose Zombies verwandelt, ist er beim Menschen ist er für seine leistungssteigernde, regenerierende, Immunsystem und Potenz stärkende Kräfte begehrt. Fakten und wissenschaftliche Hintergründe über die Cordyceps Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und fürs Kaufen. In der traditionellen chinesischen Medizin findet der Raupenpilz seit Jahrtausenden Anwendung. Einige nennen ihn […]

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Warum Du erst Fett abbauen und dann Muskeln aufbauen solltest

Warum Du erst Fett abbauen und dann Muskeln aufbauen solltest

Erst Muskeln aufbauen oder erst Fett abbauen? Welche Reihenfolge ist optimal, um das Projekt Traumkörper real werden zu lassen? In einem anderen Artikel ging es um die Frage, ob Du gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abzubauen kannst. Antwort: Es ist keine gute Idee, zwei Hasen auf einmal zu jagen. Nun gehen wir einen Schritt weiter. Fett abbauen oder Muskeln […]

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Rabea KieรŸ รผber hormonelle Fatburner, Abnehmbremsen, Stress und das Meistern der Wechseljahre (#292)

Rabea KieรŸ รผber hormonelle Fatburner, Abnehmbremsen, Stress und das Meistern der Wechseljahre (#292)

“Frauen, die in jüngeren Jahren gesund leben, haben bessere Karten in den Wechseljahren.”– Rabea Kieß Rabea Kieß ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin, Hormon-Coach, Ehefrau und Vollzeit-Mutter von zwei Kindern. Sie unterstützt Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder in Balance zu bringen, damit sie sich im eigenen Körper wieder wohl fühlen und mit Energie, Kreativität […]

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Creatin: Was es ist, wie es wirkt und welche Nebenwirkungen es hat

Creatin: Was es ist, wie es wirkt und welche Nebenwirkungen es hat

Welche Wirkung hat Creatin – und welche Nebenwirkungen? Hilft die Creatin Einnahme beim Muskelaufbau –  und wie sinnvoll ist es beim Abnehmen? Creatin Monohydrat gehört zu den am besten erforschten Supplementen überhaupt. In diesem Artikel erfährst Du alles darüber. Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann Creatin Deinen Muskelzellen wirklich Superkräfte verleihen. Beispiel gefällig? Gewichtheber, […]

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