Ziele setzen und erreichen #kefirmademedoit

Ziele setzen und erreichen #kefirmademedoit

Dieser Beitrag enthält Werbung. Im heutigen Blogpost geht es darum, wie du dich mit bestimmten Tipps und Tricks dazu motivierst, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Definiere deine Ziele Du bist auf der Suche nach neuer Motivation für sportliche Ziele oder neue Herausforderungen in deinem Alltag? Dann setze dir bewusst Ziele und mache dir selbst einen […]

Der Beitrag Ziele setzen und erreichen #kefirmademedoit erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen

Bitte fest zupacken: 6 Übungen, um die Griffkraft gezielt zu trainieren

Bitte fest zupacken: 6 Übungen, um die Griffkraft gezielt zu trainieren

Ein fester Händedruck, die Einkaufstüten mühelos tragen oder im Training schwere Gewichte heben – eine gute Griffkraft braucht jeder im Alltag. Deshalb sollten gerade Schreibtischtäter diese gezielt trainieren.

Weiterlesen

Dein wichtigster (oder erster) Schritt zu mehr Gesundheit und Fitness

Dein wichtigster (oder erster) Schritt zu mehr Gesundheit und Fitness

Mehr Gesundheit und Fitness stehen auf deiner Wunschliste? Aber irgendwie kommst du nicht vom Fleck? Das kommt mir bekannt vor … Und dieser Artikel ist genau die Lösung für dein Problem. Mehr Gesundheit und Fitness – was hält dich davon ab? In Wahrheit ist es doch so: Es gibt nur zwei Dinge, die dich dein […]

Der Beitrag Dein wichtigster (oder erster) Schritt zu mehr Gesundheit und Fitness erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.

Weiterlesen

Testosteronmangel beim Mann

Testosteronmangel beim Mann

Dieser Beitrag enthält Werbung. Im heutigen Blogpost geht es um das Thema Testosteronmangel beim Mann.  Das Thema Testosteron ist oftmals ein Tabu Thema und wird gerade in Verbindung mit dem Fitnesssport oft mit Doping in Verbindung gebracht. Dennoch ist Testosteron ein Hormon, dass jeder Mensch selbst produziert. Besonders bei Männern spielt es eine wichtige Rolle […]

Der Beitrag Testosteronmangel beim Mann erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen

HIIT-Workout: Bodyweight-Training nach Maß: Fit in 15, 30 oder 45 Minuten

HIIT-Workout: Bodyweight-Training nach Maß: Fit in 15, 30 oder 45 Minuten

Mit dem FIT FOR FUN HIIT-Workout nach Maß entscheidest du individuell, ob du in 15, 30 oder 45 Minuten maximale Fitness-Erfolge erzielen möchtest. Geräte brauchst du keine, dennoch kommen Kraft, Ausdauer, Fatburning und Koordination nicht zu kurz.

Weiterlesen

Kopfstand ΓΌben: In 4 Wochen zur Yoga-KΓΆnigsdisziplin

Kopfstand ΓΌben: In 4 Wochen zur Yoga-KΓΆnigsdisziplin

Manchmal sollte die Welt einfach Kopf stehen. Der Kopfstand eröffnet nicht nur als Königsdisziplin für Yogis völlig neue Perspektiven, sondern stärkt auch nach langen Sitzphasen deine Bauchmuskeln und entlastet den Rücken. Wir zeigen dir, wie: Nur Mut!

Weiterlesen

Functional Trainer Ausbildung bei der Akademie fΓΌr Sport und Gesundheit

Functional Trainer Ausbildung bei der Akademie fΓΌr Sport und Gesundheit

Dieser Beitrag enthält Werbung. Im heutigen Blogpost gehts um die Erfahrungen meiner Functional Trainer Ausbildung bei der Akademie für Sport und Gesundheit. Basisausbildung für Functional Fitness Grundlegend will ich am Anfang einmal festhalten, dass es sich hier um eine Basisausbildung handelt. Wer also bereits viel Erfahrung mit Functional Training hat und dies regelmäßig selbst betreibt […]

Der Beitrag Functional Trainer Ausbildung bei der Akademie für Sport und Gesundheit erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen

Burpees: AusfΓΌhrung, Varianten und trainierte Muskelgruppen

Burpees: AusfΓΌhrung, Varianten und trainierte Muskelgruppen

Eine Fitnessübung für alle(s): Der “Burpee” trainiert als Kombination aus Liegestütz und Hockstrecksprung den ganzen Körper sowie Kraft und Ausdauer. Hier erfährst du alles zur korrekten Ausführung und findest abwechslungsreiche Variationen für Anfänger bis Profi.

Weiterlesen

Meine Urban Sports Club Erfahrung

Meine Urban Sports Club Erfahrung

Meine Urban Sports Club Erfahrung In diesem Beitrag teile ich mit dir meine persönliche Urban Sports Club Erfahrung. Erfahre alles über das Sportangebot, Gutscheincodes und Mitgliedschaften. […]

Der Beitrag Meine Urban Sports Club Erfahrung erschien zuerst auf Fitness Agony by Zimo Tam.

Weiterlesen

365 Tage/Jahr dauerhaft mit Six-Pack – So bleibe ich in Form

365 Tage/Jahr dauerhaft mit Six-Pack – So bleibe ich in Form

Heute geht es darum, wie ich es schaffe, durchgehend das ganze Jahr ein Six-Pack zu haben.  Inzwischen habe ich nicht seit einem Jahr ein Six-Pack, sondern bald sind es bereits zwei Jahre. In diesem Blogpost will ich dir erklären, wie ich es schaffe, dauerhaft ein Six-Pack zu haben. Das ist allerdings keine 1:1 Anleitung zum […]

Der Beitrag 365 Tage/Jahr dauerhaft mit Six-Pack – So bleibe ich in Form erschien zuerst auf DreamteamFitness.

Weiterlesen