Messen von VO2 Max & Blutsauerstoff mit der Apple Watch Series 6

Messen von VO2 Max & Blutsauerstoff mit der Apple Watch Series 6

Um meinen Trainingsfortschitt zu dokumentieren nutze ich meine Apple Watch und analysiere die Daten mittels der Health App. Hier findet man auch den VO2 Max Wert, als auch die Blutsauerstoffsättigung. Was diese bedeuten, meine Anwendung im Training und allgemeine Empfehlungen habe ich hier für dich zusammengefasst. Was bedeutet VO2 Max? Der VO2 Max Wert beschreibt […]

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