Marathon-Tagebuch 2020: Nach Laufpause zum Marathon – so will es Insa schaffen

Marathon-Tagebuch 2020: Nach Laufpause zum Marathon – so will es Insa schaffen

Insa ist passionierte Läuferin und Gesundheitsexpertin in eigener Sache. Trotz längerer Pause und gesundheitlichen Herausforderungen will sie 2020 ihren ersten Marathon laufen. Wie sie im Einklang mit ihrem Körper trainiert und ob sie ihr Ziel erreicht, berichtet sie in ihrer monatlichen Kolumne.

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Warum ist Quinoa so gesund – Rezept: Fruchtiger Protein Quinoa Salat

Warum ist Quinoa so gesund – Rezept: Fruchtiger Protein Quinoa Salat

Du ernährst dich vegetarisch und suchst nach einem Rezept, das lecker und gesund ist?Das Wunderkorn Quinoa wird bei dir immer gleich zubereitet und es brauch dringend […]

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Die Top 20 Episoden von Fitness mit M.A.R.K. aus 2019

Die Top 20 Episoden von Fitness mit M.A.R.K. aus 2019

Die Top 20 für 2020. Dank einer wundervollen Hörerschaft knackte Fitness mit M.A.R.K. im zurückliegenden Jahr die 10-Millionen-Downloads Marke und mit etwas Glück schaffen wir 2020 die 15-Millionen-Marke. Falls Du dieser Tage noch etwas Extrazeit hast – oder, ganz im Sinne Deiner Neujahrsvorsätze – so richtig durchstarten willst, habe ich Dir eine Liste der beliebtesten […]

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3 motivierende Geschichten ΓΌber das Dranbleiben, mit denen Du Dein Jahr beginnen solltest

3 motivierende Geschichten ΓΌber das Dranbleiben, mit denen Du Dein Jahr beginnen solltest

Hier sind drei inspirierende Motivationsgeschichten aus unserer Community – über Sport, übers Abnehmen und über mentale Stärke. Tipps zum Körperfettanteil senken, zu gesundem Essen und Strategien, wie Du Dich zum abnehmen motivierst findest Du auf den verlinkten Seiten. Sie helfen Dir dabei, den “perfekten Plan” zu schmieden, der Dich ans Ziel bringt. In der Praxis […]

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Was wir uns selbst schenken, wΓ€hrend wir fΓΌr unsere Liebsten shoppen

Was wir uns selbst schenken, wΓ€hrend wir fΓΌr unsere Liebsten shoppen

Wann hast Du Dich das letzte Mal selbst beschenkt? Hier sind unsere 9 besten Ideen für Sport Geschenke (im weitesten Sinne), mit denen Du Dir selbst eine Freude machen kannst. Wir lieben sie – die Momente, in denen alle beisammensitzen, die Kerzen, die Besinnlichkeit und ja, auch die Bescherung. Der traditionelle Geschenkideen Artikel ist dieses […]

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Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt

Der Nachbrenneffekt – Wie er funktioniert und was er bewirkt Der Nachbrenneffekt wird oft als der größte Vorteil des HIIT bezeichnet. Wie er funktioniert und wie […]

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Frank Test

Frank Test

 

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Abnehmen: 6 Motivation Tipps – DiΓ€t durchhalten und Ziel erreichen

Abnehmen: 6 Motivation Tipps – DiΓ€t durchhalten und Ziel erreichen

Du willst Abnehmen und bist auf der Suche nach der nötigen Motivation?Die Diät ist mühsam und dir fällt es schwer, dich selbst zu motivieren?Du fragst dich, […]

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Just how to Produce A Survey for Study

Just how to Produce A Survey for Study

Writing an university level composition may be a tough procedure but it does not must be. End through your thesis thought. First thing you should […]

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How to Compose a Nationwide Honor Composition

How to Compose a Nationwide Honor Composition

Persuasive writing is an essential skill for beginners to learn. The important purpose of this lesson is for the students to start pondering problems they […]

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