Kategorie: Allgemein

Jenseits der extremsten Erschöpfung und Qual stoßen wir möglicherweise auf ein Ausmaß an Mühelosigkeit und Kraft, das wir uns nie erträumt hätten. (William James) Manuela läuft nicht ihren ersten Marathon und sie ist bestens trainiert. Sie passiert Kilometer 30 und trotz erster Schmerzreize bleibt sie optimistisch und schaut der anstehenden Herausforderung entgegen. Manuela erreicht Kilometer… Runner’s High: Das Phänomen, das dich auf Wolken laufen lässt weiterlesen

Lecker, gesund und kaum Kalorien – wir zeigen dir zehn Lebensmittel, die für eine schlanke Linie sorgen. Wie du die leckeren Abnehmhelfer zubereitest, erfährst du hier.

Schwimmen gehört im Triathlon dazu – und dennoch verbindet die meisten eine Hassliebe zur ersten Disziplin. Umso wichtiger also, hier möglichst energieeffizient unterwegs zu sein. Aber wie gelingt das? Schwimmcoach Johann Ackermann klärt auf! Schwimmen ist für die meisten Triathleten das eher ungewollte Kind im Triathlon. Erst, wenn es aufs Rad geht, geht es für… Schwimmen im Triathlon: Wie komme ich möglichst energieeffizient aus dem Wasser? weiterlesen

Die Suunto 9 Peak Pro immer noch die Top-Laufuhr des norwegischen Herstellers – trotz neuer Konkurrenz aus dem eigenen Haus und auch einigen Schwächen. Anzeige: Der Hersteller hat mir das Produkt für diesen Test auf meine Anfrage hin zur Verfügung gestellt. Dies hatte keinen Einfluss auf den Inhalt meines Testberichts. Der Beitrag ist frei verfasst… Suunto 9 Peak Pro weiterlesen

In Folge 374 des beVegt-Podcast ist Lissy Adams bei uns zu Gast. Wir haben Lissy vor einigen Monaten durch unsere Podcast-Folgen zum Thema Schulsportunterricht kennengelernt. Wir hatten damals nach euren Erfahrungen gefragt, und Lissy hatte uns eine Sprachnachricht eingesendet, die ihr schon im Podcast hören konntet. Uns ist damals direkt Lissys Begeisterung fürs Laufen und… Lissy Adams: „Es geht mir gut, wenn ich laufen gehe.“ weiterlesen

Gemüse gut und schön – schon oft haben wir über die gesundheitlichen Vorzüge berichtet. Aber: Nicht jede Knolle und jedes Blatt hilft beim Abnehmen. Wir sagen, worauf du bei einer Diät besser verzichten solltest.

Jetzt im Juni kannst du den Tisch voller leckerer Obst- und Gemüsesorten decken: Rote Beeren, Brokkoli, Erbsen und Bohnen sind lecker und gesund. Wir zeigen, was du jetzt noch erntefrisch bekommst.

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wir haben wieder abgeliefert! Mit dem gestrigen Tag steht eine neue Metal Health Rx Ausgabe im Portal zum Download bereit (04/2023, Heft Nr. 64). Solltest du noch kein Magazin-Leser sein, wird dich vielleicht der neuste Editorial-Beitrag interessieren, der natürlich – wie gehabt – mit einem kostenlosen MHRx Account vollständig lesbar… Metal Health Rx: April 2023 ab sofort erhältlich! weiterlesen

Eine große Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien und kann somit effektiv bei der Fettreduktion helfen. Laut Fitnesstrainern eignet sich besonders eine Übung für den Muskelaufbau und unterstützt damit auch das Abnehmen.

Leinsamen, Weizengras oder Acai-Pulver sind echte Superfoods! Sie sind dafür bekannt, gesund zu sein und das Immunsystem zu stärken. Aber die Talente dieser Lebensmittel reichen noch weiter: Wir zeigen dir, mit welchen Superfoods du ganz einfach Abnehmen kannst.