Wie du vom Fersenlauf zu einer รถkonomischen Lauftechnik findest

Wie du vom Fersenlauf zu einer รถkonomischen Lauftechnik findest

Du wünscht dir eine ökonomische Lauftechnik? Dann höre auf mit dem Träumen und arbeite daran. Dieser Artikel hilft dir dabei! Hast du beim Laufen auch manchmal das Gefühl, dass du keinen Meter weiter kommst und quasi im Schneckentempo dahin kriechst? Und dann tut nach ein paar Kilometern auch schon wieder das Knie weh? Dabei sind […]

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Lauf-Bloggerin Marie John: Laufen im Herbst und Winter: Die wichtigsten Tipps und Basics

Lauf-Bloggerin Marie John: Laufen im Herbst und Winter: Die wichtigsten Tipps und Basics

Wenn’s draußen regnet, stürmt oder schneit, kann einem schnell mal die Lust aufs Laufen vergehen. Lauf-Bloggerin und Asics Frontrunner Marie John verrät, wie du im Herbst und Winter gegen jede Wetterlage gewappnet bist und dich zum Joggen motivierst.

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Lauf-Bloggerin Marie John: Laufen in Herbst und Winter: Die wichtigsten Tipps und Basics

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Kopfhรถrer im Check: Sportkopfhรถrer-Test 2019: Die besten Modelle fรผrs Training

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Ein guter Sound auf den Ohren ist für viele Sportler die halbe Miete. Fürs Training müssen es deshalb die richtigen Sportkopfhörer sein. Die FIT FOR FUN-Redaktion hat aktuelle Modelle getestet. Das sind unsere In-Ear und On-Ear Favoriten!

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Mรถchtest du endlich richtig mit dem Laufen beginnen?

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Möchtest du endlich richtig mit dem Laufen beginnen?

Gehörst du zu denen, die Laufen als „so gar nicht ihr Ding“ bezeichnen? Die sich schon in der Schule gerne davor gedrückt haben und denen beim Gedanken an Laufen schon tausend Ausreden durch den Kopf gehen? Zudem ist deine Ausdauer womöglich bei 0 und du schreist bereits nach wenigen schnellen Schritten nach einem Sauerstoffzelt? Und …

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Kopfhรถrer im Check: Sportkopfhรถrer-Test 2019: Diese besten Modelle fรผrs Training

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5 Tipps, wie du nach deinen ersten 5km weiter lรคufst (mit Laufplan)

5 Tipps, wie du nach deinen ersten 5km weiter lรคufst (mit Laufplan)

5 Tipps, wie du nach deinen ersten 5km weiter läufst (mit Laufplan)

Dein erstes großes Ziel als Laufanfänger hast du bereits erreicht – du hast die ersten 5km am Stück geschafft. WOW – herzlichen Glückwunsch, das ist ein echter Meilenstein, den du feiern darfst! Doch nach der Feierei kommt auch ziemlich schnell die Frage auf: „Wie weiter…“ Und diese Frage ist mehr als berechtigt, denn hier trennt …

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Joggen ohne Schuhe: 7 Grรผnde, warum BarfuรŸ laufen gesund ist

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Läufer haben heute die Möglichkeit, unter zahlreichen Hightech-Schuhen den richtigen zu wählen. Dabei ist auch beim Laufen weniger mal mehr. 7 Gründe sprechen dafür, die Schuhe beim Running mal auszuziehen.

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Cardio Training: Fettverbrennung beim Laufen: So effektiv ist Joggen

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Die Fettverbrennung beim Laufen ist mehr als ein schöner Nebeneffekt. Wir erklären, wie du mit Joggen abnimmst und welche Rolle die Ernährung spielt.

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Morgens laufen: Die grรถรŸten Vorteile und wichtigsten Regeln beim Frรผhsport

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Morgens laufen kostet Überwindung, lohnt sich aber! Wir verraten, wie du am besten fit in den Tag startetst – und noch vor dem Frühstück jede Menge Fett verbrennst.

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