Warum du deine Beweglichkeit trainieren solltest

Warum du deine Beweglichkeit trainieren solltest

Warum du deine Beweglichkeit trainieren solltest

Carsten Brandner ist Triathlet, Coach und Co-Founder der Ausdauer-Coaches. Als Lizenztrainer beschäftigt er sich seit 20 Jahren mit Bewegungslehre und Training im Ausdauersport. 2018 hat er trotz reiseintensiven Job und Trainertätigkeit seine erste Triathlon-Langdistanz gefinisht. Diese Trainingseffizienz, basierend auf den drei Säulen Ausdauertraining, Beweglichkeit und Ernährung, steht auch in den Trainingsplänen der Ausdauer-Coaches an erster …

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Rückenschmerzen und Joggen – lässt sich das vereinbaren?

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Rückenschmerzen sind nicht nur ein Problem von Menschen, die im Alltag zu wenig Bewegung haben. Auch Läufer sind häufig von Rückenschmerzen betroffen. Vielleicht ja auch du? Paula ist Bloggerin, Autorin und Coach auf laufvernarrt.de. Ihre Mission ist eine Welt frei von Diäten und Selbstzweifeln, in der du dich gut ernährst und bewegst, weil du es wert …

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Pulsuhr-Vergleich: Sportuhren im Vergleich

Pulsuhr-Vergleich: Sportuhren im Vergleich

Ob Freizeit- oder Profisportler: Das Training mit einer Pulsuhr ist effektiv und motiviert zu Höchstleistungen beim Laufen. Wir haben verschiedene Modelle im FIT FOR FUN-Check unter die Lupe genommen.

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Pulsuhr-Vergleich: Sportuhren unter 300 Euro im Vergleich

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Ob Freizeit- oder Profisportler: Das Training mit einer Pulsuhr ist effektiv und motiviert zu Höchstleistungen beim Laufen. Wir haben verschiedene Modelle im FIT FOR FUN-Check unter die Lupe genommen.

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Pulsuhr-Vergleich: Acht Sportuhren unter 300 Euro im Vergleich

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Ob Freizeit- oder Profisportler: Das Training mit einer Pulsuhr ist effektiv und motiviert zu Höchstleistungen beim Laufen. Wir haben 8 Modelle im FIT FOR FUN-Check unter die Lupe genommen.

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Motivation zum Laufen: Starte in dein Lauf-Jahr 2021

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Joggen im Winter: Was anziehen?: Diese wetterfeste Laufbekleidung hält sicher und warm

Joggen im Winter: Was anziehen?: Diese wetterfeste Laufbekleidung hält sicher und warm

Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, bedeutet das längst nicht, dass das Lauftraining auf Eis gelegt werden muss. Mit der richtigen Ausrüstung wird die Joggingrunde auch im Winter zum Vergnügen. Diese wetterfeste Laufbekleidung brauchst du jetzt.

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Sportlich durch die Feiertage: Darum solltest du an Weihnachten Laufen gehen

Sportlich durch die Feiertage: Darum solltest du an Weihnachten Laufen gehen

Bei vielen Menschen werden an Weihnachten die Füße hochgelegt – insbesondere vor dem Fernseher. Nicht verboten – aber vor allem Laufen kann an den Feiertagen viele positive Effekte haben.

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Sportlich durch die Feiertage: Darum solltest du Weihnachten Laufen gehen

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Bei vielen Menschen werden an Weihnachten die Füße hochgelegt – insbesondere vor dem Fernseher. Nicht verboten, aber vor allem Laufen kann an den Feiertagen viele positive Effekte haben.

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Lauf-Accessoires: Die 12 besten Geschenke für Läufer

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Weihnachten steht vor der Tür und du möchtest natürlich etwas Besonderes verschenken: Wenn er oder sie gern joggt – hier sind die 12 besten Geschenke für Läufer!

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