7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Körper transformieren

7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Körper transformieren

Dein Schweinehund kennt keine positiven Affirmationen. Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen … … wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, ist alles umsonst. Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedankenn auf Kurs bringst. Denn nur so bleibst Du dran. Falls Du einen […]

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Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth

Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin und Daniel von beVegt

Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin und Daniel von beVegt

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

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Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssätze

Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssätze

Negative Glaubenssätze sind Guerillakrieger. Sie jagen unentdeckt. Und sabotieren die besten Fortschritte beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Moment mal. Geht es nicht vor allem um gesundes Essen und den richtigen Trainingsplan? Tatsächlich können zwei Menschen die gleichen effektive Strategie verfolgen – mit völlig unterschiedlichem Ergebnis: Der eine erreicht sein Ziel, der andere scheitert. Willst Du […]

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Lisa Hahner – Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Läuferin (#232)

Lisa Hahner – Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Läuferin (#232)

“Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln.” — Lisa Hahner Lisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km Mannschaftslauf und -Crosslauf. Sie hält außerdem den Streckenrekord beim Luxemburg Halbmarathon und nahm 2016 an den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro teil. Zusammen mit […]

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