Kategorie: Code Green

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Grundübungen als Anfänger?

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Grundübungen als Anfänger? Hast du dich schonmal gewundert warum die gängigen Anfängerpläne, wie zum Beispiel unser MASS Plan, fast ausschließlich aus Grundübungen… Grundübungen als Anfänger? weiterlesen

Shortfacts:Tracken

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Shortfacts:Tracken “To track” heißt es im Englischen und heißt soviel wie „verfolgen“ oder „aufspüren“. Die eingedeutschte Variante tracken bezieht sich auf… Der… Shortfacts:Tracken weiterlesen

Shortfacts: Progressive Belastungssteigerung

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Shortfacts: Progressive Belastungssteigerung Das Prinzip der progressive Belastungssteigerung, beschreibt die Steigerung des Belastungsreizes auf den Muskel. Da wir jedoch schlecht die Spannung… Shortfacts: Progressive Belastungssteigerung weiterlesen

Protein ohne Shakes – Fisch

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Protein ohne Shakes – Fisch Heute widmen wir uns einer häufig sehr stiefmütterlich behandelten Proteinquelle, dem Fisch. Außer Thunfisch aus der Dose,… Protein ohne Shakes – Fisch weiterlesen

Fatburner – Wie sie dein Fett zum schmelzen bringen sollen

[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️‍♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Fatburner – Wie sie dein Fett zum schmelzen bringen sollen Wenn die Weihnachtszeit vorbei ist und das große Schlemmen ein Ende hat,… Fatburner – Wie sie dein Fett zum schmelzen bringen sollen weiterlesen