Vermeide diese 3 Fehler beim Bankdrücken

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Multipresse: Für Grundübungen geeignet?

Multipresse: Für Grundübungen geeignet?

Ob und wie gefährlich die Multipresse nun wirklich ist, ist ein heiß diskutiertes Thema. Einige sehen sie als ultimative Einstiegshilfe…

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Mehr Leistung beim Bankdrücken – 5 Tricks

Mehr Leistung beim Bankdrücken – 5 Tricks

Bankdrücken ist seit jeher eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Das Bankdrücken zählt zu den Grundübungen wie Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen, und sollte zum Basis eines jeden Trainingsplanes gehören. Baue dein Training stets um diese 4 Grundübungen herum auf, wenn du stärker, muskulöser und deine Fettverbrennung auf ein höheres Level katapultieren möchtest. Im heutigen Blogbeitrag […]

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Mehr Kraft durch pausiertes Bankdrücken!

Mehr Kraft durch pausiertes Bankdrücken!

Wenn man danach geht, welche Übung in den Fitnessstudios am häufigsten ausgeführt wird, ist es wohl das Bankdrücken. Ob es…

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