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Kategorie: Stabilität
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Hanging-Challenge: Gesunde Schultern, Verspannungen und Blockaden lösen
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Rumpfstabilität
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Rumpfstabilität Hier werden dir die Basics der Rumpfspannung erklärt, die in beinahe jeder Übung gelten. Um deine Wirbelsäule zu schützen und… Der… Rumpfstabilität weiterlesen
Training mit dem eigenen Körpergewicht: So kommst du ohne Studio in Bestform
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Training mit dem eigenen Körpergewicht: So kommst du ohne Studio in Bestform Krafttraining ohne Geräte, oder besser ohne Gewichte, ist nunmehr seit… Training mit dem eigenen Körpergewicht: So kommst du ohne Studio in Bestform weiterlesen
Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling Hast du dich auch schon darüber gewundert, warum seit diesem oder letzten Jahr immer häufiger Menschen… Der brandneue Fitnesstrend: Stand Up Paddling weiterlesen
Der richtige Kreuzheben Griff (es ist nicht der Wechselgriff)
[random-content] ? ⚽️ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ❤️ ? ?️♀️ ? ? ? ? ? ? ? ⚡️ ? ? ? [/random-content] Der richtige Kreuzheben Griff (es ist nicht der Wechselgriff) Kreuzheben ist eine der fundamentalsten Kraftübungen, die viel Trainingspotential für den Unterkörper, für den… Der richtige Kreuzheben Griff (es ist nicht der Wechselgriff) weiterlesen