Schulter stabilisieren, Blockaden lösen, Gelenk ausrichten – Hanging Varianten

Hanging zählt ohne jeden Zweifel zu den wichtigsten Mobility- und Körperpflegeübungen, denn es adressiert genau die Probleme, die der moderne Lebensstil an unserem Bewegungsapparat hüftaufwärts verursacht – insbesondere Verspannungen und Blockaden im Schulter- und Wirbelsäulenbereich.  Vor einiger Zeit erschien zum Thema Hanging bereits ein Artikel hier, der die ausführlich die vielen Vorteile täglichen Hangings erläutert […]