Schulterdrücken-Technik – Worauf es beim Überkopfdrücken wirklich ankommt

Schulterdrücken-Technik – Worauf es beim Überkopfdrücken wirklich ankommt

Das Schulterdrücken, häufig auch Überkopfdrücken oder Frontdrücken genannt, ist eine der komplexen Grundübungen, auf denen ein effektives Krafttraining aufgebaut sein sollte. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Muskelmasse aufbauen, abnehmen und Deine Muskeln definieren, oder einfach nur fit werden willst. Diese komplexen und funktionalen Übungen stellen immer eine gute Basis für Dein Training dar. […]

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