Schulterdrücken-Technik – Worauf es beim Überkopfdrücken wirklich ankommt
Das Schulterdrücken, häufig auch Überkopfdrücken oder Frontdrücken genannt, ist eine der komplexen Grundübungen, auf denen ein effektives Krafttraining aufgebaut sein sollte. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Muskelmasse aufbauen, abnehmen und Deine Muskeln definieren, oder einfach nur fit werden willst. Diese komplexen und funktionalen Übungen stellen immer eine gute Basis für Dein Training dar. […]
Der Beitrag Schulterdrücken-Technik – Worauf es beim Überkopfdrücken wirklich ankommt erschien zuerst auf Fitvolution.
Das könnte dir auch gefallen:
- Bankdrücken lernen: Die richtige Ausführung und Technik beim Bankdrücken
- Bankdrücken lernen: Bankdrücken: Die richtige Ausführung und Technik
- Isolationsübungen effektiv für Deinen Muskelaufbau einsetzten – Worauf es ankommt
- Mehr Leistung beim Bankdrücken – 5 Tricks
- Bankdrücken steigern mit 5×5 Training
