Krafttraining in 6 Minuten: Das ultimative Treppen-Workout für den ganzen Körper

Wie soll man am besten mit dem Bodyweight-Training beginnen? FIT-Redakteurin Tina zeigt dir mit diesem Treppen-Workout ein paar grundlegende Übungen, wie du deinen kompletten Körper in nur sechs Minuten forderst und neue Reize in der Muskulatur setzt.