Krafttraining in 6 Minuten: Das ultimative Treppen-Workout für den ganzen Körper
Wie soll man am besten mit dem Bodyweight-Training beginnen? FIT-Redakteurin Tina zeigt dir mit diesem Treppen-Workout ein paar grundlegende Übungen, wie du deinen kompletten Körper in nur sechs Minuten forderst und neue Reize in der Muskulatur setzt.
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