Expertin erklärt: Was passiert, wenn man nach dem Workout nicht genug isst?

Expertin erklärt: Was passiert, wenn man nach dem Workout nicht genug isst?

Eine gesunde Mahlzeit nach dem Training ist wichtig für die Regeneration und das Wachstum der Muskeln. Eine Expertin erklärt, was mit deinem Körper passiert, wenn du nach dem Workout nicht genug isst.

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