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Training ohne Gewichte: Starkes 20 Minuten Full Body Workout zum Mitmachen
Fit und gesund ins neue Jahr starten – dieses Motto haben sich viele für 2020 auf die Fahne geschrieben. Fitness-Trainerin Lea hilft dir dabei: Sie zeigt ein 20-minütiges Workout, das den ganzen Köper traininert. Das Beste: Du brauchst keine Gewichte dafür und kannst sofort starten.