3 Dinge, die ich nach dem Ausdauertraining tue und die auch dir helfen

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3 Dinge, die ich nach dem Ausdauertraining tue und die auch dir helfen

Kommen dir solche Situationen bekannt vor? Ein richtig gutes Training, so richtig fordernd und gleichzeitig so richtig entspannend? Ich hoffe doch, solche Situationen kennen die meisten Sportler. Und das völlig unabhängig von Schnelligkeit, Dauer, Geschlecht oder Alter. Schließlich ist das nicht nur für mich einer der Gründe, warum ich Ausdauersport so liebe. Ich denke, dir …

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