Workout: Mit diesen 5 Tricks kannst du Trainingsverletzungen vermeiden

Überlastungsverletzungen legen die betroffene Person oft tage- oder monatelang lahm – und behindern so den Trainingserfolg. Was zu Verletzungen beim Sport führt, und mit welchen Maßnahmen du diesen vorbeugen kannst, erfährst du hier.