Wie geht eigentlich der richtige Wiedereinstieg ins Laufen? Egal ob durch Krankheit, Verletzung, Urlaub oder das Leben – eine Unterbrechung der Routine trifft jede*n Läufer*in früher oder später einmal. Wenn du nach langer Pause wieder ins Joggen einsteigen möchtest, gibt es einige Dinge zu beachten. In diesem Beitrag erhältst du die besten Tipps für den […]
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