Vor oder nach dem Sport essen – Was macht mehr Sinn?

Vielleicht hast Du Dich auch schon einmal gefragt, ob Du lieber vor oder nach dem Sport essen solltest. Das ist jedenfalls eine Frage, die mir recht häufig gestellt wird. Pauschal lässt sich die Frage nach der richtige Essenszeit zwar nicht beantworten. Mit diesem Artikel will ich dennoch versuchen, Dir eine Antwort zu geben, mit der […]

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