Untergewichtig als Ausdauersportler – Die besten Tipps

Untergewichtig als Ausdauersportler – Die besten Tipps

Untergewichtig als Ausdauersportler – Die besten Tipps

Ein Gastbeitrag von Dennis Fajt Wenn du intensiven Ausdauersport betreibst, hast du einen großen Vorteil. Dadurch, dass du viele Kalorien verbrennst, wirst du relativ schwer an Gewicht zulegen. Vorausgesetzt, du verfolgst eine halbwegs vernünftige Ernährung. Was ist aber, wenn du mit dem Gegenteil zu kämpfen hast? Auch wenn die meisten Menschen eher mit überschüssigen Pfunden …

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