Sixpack-Training: Intensives 4-Minuten-Tabata-Workout für den Bauch

Vier Minuten, vier Übungen: Mit diesem Tabata-Bauchworkout trainierst du die geraden, die unteren und die schrägen Bauchmuskeln bis zur Erschöpfung. Spanne jeden Muskeln deiner Körpermitte so fest an wie du kannst. Denn bei diesem Tabata gilt: Es wird so hart und so effektiv, wie du es machst.