Schultermuskulatur: Verkrampfte Schultern? Mach’ dich locker! ShareTweetPin0shares Schultermuskulatur: Verkrampfte Schultern? Mach’ dich locker! Mit diesen Übungen für zu Hause kannst du deine Schultermuskulatur gezielt trainieren. So beugst du Nackenschmerzen vor und verbesserst deine Haltung. Weiterlesen Das könnte dir auch gefallen: Langhantel Homeworkout – Training zu Hause Rückenübungen für zu Hause: Mehr Kraft für dein Kreuz So verbesserst du deine Knochendichte und beugst Osteoporose im Alter vor Home Workout: Locker rund ums Sofa trainieren Workout: Trainiere Bauch, Rücken & Schultern mit Christina Obergföll