Richtig abnehmen: Fünf Fehler solltest du beim Cardio-Workout nicht machen

Wer sich ein Kalorien-Defizit aufbauen möchte, sollte mehr Kalorien am Tag verbrennen als aufnehmen. Ein Cardio-Worout unterstützt dieses Vorhaben und kann effektiv dabei helfen abzunehmen – aber nur, wenn du dabei keine Fehler machst.