Körper verändert sich: Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen – geht das?

Für einen straffen Body muss man nicht nur Fett abbauen, sondern auch Muskeln aufbauen. Aber kann man beides gleichzeitig machen? Eine amerikanische Fitnesstrainerin erklärt, welche Faktoren vor und nach dem Training beim Abnehmen eine Rolle spielen für eine schlanke Linie und muskulösen Body.