Kilo purzeln lassen!: Fahrrad fahren oder Spazieren – das ist effektiver fürs Abnehmen

Ausreichend Bewegung ist für die mentale und physische Gesundheit ein Muss. Wenn du zusätzlich noch Gewicht verlieren möchtest, dann ist die richtige Sportart umso wichtiger. Aber was ist besser, um nachhaltig abzunehmen: Gehen oder Fahrrad fahren?