Insas Lauftagebuch: Die wichtigsten Tipps nach sieben Monaten Lauftraining

Kurze Hose, laufen im Sport-BH: Es ist Sommer geworden auf dem Sportplatz. Zeit, zurückzuschauen und Bilanz zu ziehen. Wie ist es Insa ergangen in den vergangenen sieben Monaten mit intensivem Lauftraining?