Ganzkörpertraining: Nur vier Schritte zum Traumkörper!
Laufen, Liegestütz, Klimmzüge, Kniebeuge – das sind die glorreichen Vier für den schnellen Weg zum Traumkörper. So kombinierst du sie optimal!
Das könnte dir auch gefallen:
- Ganzkörpertraining ohne Geräte: 6 Übungen sind alles, was du brauchst
- Ganzkörpertraining: Wie geeignet ist es zum Abnehmen und Muskelaufbau
- Ohne Equipment: Mit diesem Home-Workout trainierst du den ganzen Körper
- Expertin erklärt: So lange sollte ein Ganzkörper-Workout dauern
- Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln – die 7 besten Übungen