Abnehmen: Mit diesen Lebensmittelgruppen bleibst du am längsten satt

Hast du öfter das Gefühl, dass du unmittelbar nach einer üppigen Mahlzeit schon wieder Hunger bekommst? Das kann an den Nahrungsmitteln, die du zu dir genommen hast, liegen. Dem Problem kannst du aber ganz einfach vorbeugen, indem du Lebensmittel zu dir nimmst, die besonders satt machen.