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5 Wege, um deinen richtigen Puls beim Laufen zu finden
„Mein Puls beim Laufen ist viel zu hoch.“ Typische Aussage von Laufanfängern. Aber auch trainierte Läufer lassen sich oft zu ähnlichen Aussage hinreißen, meist in Verbindung mit langsamen Läufen. Dort klingt das dann eher so: „Mein Puls bei den langen Läufen ist zu hoch.“ Wenn ich mit diesen Aussagen konfrontiert werde, stelle ich grundsätzlich erst …
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