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Workout: Ist HIIPA das neue HIIT?
Du musst dich nicht unbedingt durch ein Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) quälen, um von den Vorteilen intensiver Bewegung zu profitieren. Dank HIIPA, hochintensiver, zufälliger körperlicher Aktivität, wird das Training zu einem unauffälligen Begleiter im Alltag.