Workout-Check: Hanteln vs. Maschine: Was eignet sich mehr zum Muskelaufbau?

Workout-Check: Hanteln vs. Maschine: Was eignet sich mehr zum Muskelaufbau?

Im Fitnessstudio fällt die Wahl oft garnicht so einfach: Lieber mit freien Gewichten trainieren oder doch eher an die geführte Maschine gehen? Hier erfährst du, wann sich welche Workout-Methode am besten eignet.

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