Zum Glück ist die Theorie, dass Krafttraining für Frauen ungeeignet wäre ein längst überholter Mythos. Krafttraining ist für Frauen genauso sinnvoll, wie für Männer. Warum Krafttraining für Frauen wichtig ist, welche Rolle die Hormone spielen und wie du als Frau am besten startest, erfährst du hier. Ist Krafttraining für Frauen gesund? Vorweg: ja! Mit Krafttraining… Weiterlesen »Warum Krafttraining für Frauen wichtig und gesund ist
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