In Folge 388 des beVegt-Podcast sprechen wir zum zweiten Mal über verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen übers Kochen und eine gesunde Ernährungsweise (hier geht’s zum ersten Teil der Mini-Serie).
Unter anderem erfährst du in dieser Folge:
- Warum es nicht schlimm ist wenn du immer wieder ähnliche Gerichte kochst.
- Was wir von der Idee halten, alle Mahlzeiten für die Woche im Voraus zu planen.
- Welchen Einfluss eine einzelne „suboptimale“ Mahlzeit auf deine Gesundheit hat.
- Was wir über „verbotene“ Lebensmittel denken.
- Warum wir nur selten genau nach Rezept kochen.
- Wie wichtig eine möglichst perfekte Kombination von Lebensmitteln für die Nährstoffversorgung ist.
- Und noch vieles mehr …
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Links und Infos zur Show
- Beitrag: Die Möglichst-Diät
- beVegt-Podcast #192: Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende
- beVegt-Podcast #387: Verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen über Ernährung (Teil 1)
- Startet bald in die nächste Runde: Die beVegt-Kochschule Herbst und Winter
Lerne, wie einfach gesundes Kochen im Alltag sein kann
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Der Beitrag Verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen über Ernährung (Teil 2) ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.