Knapp vier Monate ist es jetzt schon wieder her, seit wir uns zum letzten Mal mit einem Update rund um unser Training gemeldet haben. In der Zwischenzeit ist natürlich so einiges passiert, und deshalb sprechen wir in der neuen Folge 412 des beVegt-Podcast mal wieder darüber, wie es aktuell bei uns „läuft“ und was wir in den nächsten Monaten in sportlicher Sicht vorhaben. Außerdem beantworten wir einige Fragen, die uns rund um das Thema Supplementation erreicht haben.
Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
- Welche mittelfristigen Nachwirkungen ihre erste Covid-Infektion bei Katrin hatte – und was ihre Laufuhr damit zu tun hat.
- Welches wöchentliche Lauf- und Ruderkilometerziel Daniel sich gesetzt hat.
- Welches gemeinsame Abenteuer wir uns für den Spätsommer vorgenommen haben.
- Warum Daniel vor einiger Zeit zum ersten Mal freiwillig Techno gehört hat.
- Warum wir gerade auf der Suche nach neuen Ideen für unser Krafttraining sind.
- Wie sich unsere Einstellung zum Thema Supplementation mit der Zeit verändert hat, und welche Supplemente wir aktuell verwenden.
- Und vieles mehr …
Wir wünschen dir gute Unterhaltung mit dieser Folge und freuen uns über deine Empfehlungen in puncto Musik und Krafttraining in den Kommentaren!
Links und Infos zur Show
- Neues Rezept: Vegane Spaghetti Carbonara
- Mit dem Code „bevegt30“ gibt es aktuell 30% Rabatt auf alle Ausbildungen bei Ecodemy*
- Beitrag: Katrins Erfahrungen mit Ecodemy
- Beitrag: Unsere tägliche Stretching-Routine
- Unsere Supplementationsstrategie: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?
- Unsere Nährstoffbeiträge: Vitamin B12 | Vitamin D | Omega-3-Fettsäuren | Calcium | Magnesium | Eisen | Jod | Zink | Protein
- Die Anmeldung zur beVegt-Kochschule öffnet am 13. März 2024
Lerne, wie einfach gesundes Kochen im Alltag sein kann
In der beVegt-Kochschule lernst du, wie du dir und deiner Familie jederzeit einfache, leckere und gesunde vegane Gerichte zubereiten kannst.
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Der Beitrag Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und Gedanken zur Supplementation ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.