Studie: Koffein als Workout-Booster in vielen Fällen überbewertet

Ein internationales Forscherteam hat in einer Meta-Studie überprüft, ob und inwieweit Koffein die Trainingsleistung steigert. Das Ergebnis: Für den Hobby-Sportler macht der Koffeinschub wahrscheinlich keinen so großen Unterschied wie in der Vergangenheit angenommen.