Studie: Koffein als Workout-Booster in vielen Fällen überbewertet

Studie: Koffein als Workout-Booster in vielen Fällen überbewertet

Ein internationales Forscherteam hat in einer Meta-Studie überprüft, ob und inwieweit Koffein die Trainingsleistung steigert. Das Ergebnis: Für den Hobby-Sportler macht der Koffeinschub wahrscheinlich keinen so großen Unterschied wie in der Vergangenheit angenommen.

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