Rezept – Weight Gainer zum Selbermachen – Tipp der Woche 1/13

Nach dem Aufstehen besteht oftmals das Problem, dass man einfach keinen Hunger hat oder einfach keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Es muss schnell gehen, sollte gesund sein und optimal für den Muskelaufbau. Wie wäre es da einfach mit einem Weight Gainer? Mein Rezept ist…

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