In Folge 401 des beVegt-Podcast ist Lukas Drittler bei uns zu Gast. Lukas ist einer der wenigen Läufer den wir kennen, der über den Schulsport zum Laufen gekommen ist. Schon damals hat er gemerkt, wie gut ihm das Laufen tut – zum Beispiel um einen Ausgleich in intensiven Lernphasen zu bekommen.
Im Studium lernte er seine heutige Frau Sina kennen, und spätestens da packte ihn das Laufvirus. Obwohl er damals schon im Training Strecken bis zum Halbmarathon zurücklegen konnte, hat er sich lange Zeit nicht als “richtiger” Läufer gefühlt … und natürlich erklärt er in unserem Gespräch, was er damit meint.
Viele Jahre später sollte das Laufen für ihn nochmal ein Stück wichtiger werden, und zwar als Werkzeug im Umgang mit einer Depression, die sich während seines Referendariats entwickelte, und die schließlich dazu führte, dass er einen mutigen beruflichen Neuanfang wagte.
Es gab also viele inspirierende, lehrreiche und auch nachdenkliche Themen, über die wir mit Lukas gesprochen haben. Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
- Wie Lukas spontan und ohne große Planung dazu kam, seinen ersten Halbmarathon zu finishen.
- Warum er sich auch nach vielen Laufjahren noch nicht als “richtiger” Läufer gesehen hat.
- Welche Rolle das Laufen in der Therapie gegen seine Depression gespielt hat.
- Warum Lukas trotz abgeschlossenem Studium und Referendariat noch mal eine handwerkliche Ausbildung angefangen hat – und damit jetzt viel glücklicher ist als vorher.
- Und was ihm dabei geholfen hat, nach jahrelangem Verletzungspech endlich schmerzfrei zu laufen.
Wir sprechen mit Lukas ausführlich über seine Krankheitsgeschichte und möchten deshalb an dieser Stelle eine Triggerwarnung aussprechen. Wenn du selbst in einer schwierigen Situation bist oder unter Depressionen leidest, dann findest du weiter unten Telefonnummern und Webseiten, bei denen du Hilfe bekommst.
Wir wünschen dir gute Unterhaltung mit dieser Folge und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren.
Links und Infos zur Show
Erwähnte Angebote
- Das Rundum-Paket für deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon: FINISHER
- Effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining zum Mitmachen: WORKOUTS
Erwähnte Podcast-Folgen
- beVegt-Podcast #194: Anthony und Jule: 45 Marathons gegen ein gesellschaftliches Tabu
- beVegt-Podcast #399: Sina Drittler: Wie begeistert man Kinder für den Sport?
- beVegt-Podcast #306: Shia Su, warum hat ein Social Media Detox dein Leben verändert?
- beVegt-Podcast #375: Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2023
Hilfe bei Depressionen
- Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111
- Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
- Deutsche Depressionshilfe
- Freunde fürs Leben e.V.
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Der Beitrag Lukas Drittler, wie findet man den Mut für einen Neuanfang? ist zuerst auf beVegt – vegan leben und laufen erschienen.