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Laufen und Abnehmen – geht das?
![Laufen und Abnehmen – geht das?](https://www.ausdauerblog.de/wp-content/uploads/2020/04/podcast-ems-s3-e4-150x150.jpg)
Für viele ist es die Motivation, um mit dem Laufen zu beginnen – das Abnehmen. Verstehe ich und war bei mir auch zum Teil so. Bevor ich mit Sport begann, zeigte die Waage* immer nur eine Richtung an – nach oben. Auf Diätkram hatte ich keine Lust, also Schuhe an und losgelaufen. Und da mir …
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